|
e-mail [zasłonięte]@gmail.com
telefon 664-[zasłonięte]-763
|
|
Wyłącznie przedpłata na konto
|
|
Przesyłki wysyłane są priorytetem (Poczta Polska) Koszt przesyłki - 0 zł
|
|
1. PRZED ZAKUPEM Do większości publikacji oferuję darmowy fragment książki.
2. Zakup potwierdź mailem wpisując swój nick z Allegro.
3. W odpowiedzi otrzymasz dane do dokonania płatności (nr konta i tytuł przelewu)
4. Po zaksięgowaniu wpłaty wysyłam kupującemu pełną wersję elektroniczną książki - gratis!!!
5. Informuję o terminie wysłania książki drukowanej.
6. Po otrzymaniu przesyłki kupujący wystawia komentarz, co jest dla mnie informacją, że przesyłka dotarła zgodnie z umową.
7. Komentarz wystawiam jako druga.
8. Jeżeli przesyłka nie dotrze w ciągu 10 dni od otrzymania maila potwierdzającego, proszę o kontakt celem wyjaśnienia sytuacji.
|
|
|
|
"Zostań Kopernikiem" Halina Gumowska
Wydawca: "Złote Myśli" ISBN:[zasłonięte]978-8382-746-0 ilość stron: 105 wydanie I, rok 2009 Książka drukowana - nowa okładka: miękka cena rynkowa: 29,90zł
cena promocyjna: 22,43 zł przesyłka: 0 zł
Spis treści:
WPROWADZENIE
PREDYSPOZYCJE OSOBOWE
Typy temperamentów
Podosobowości
RELAKSACJA CIAŁA I UMYSŁU
Ciało i umysł
Relaksacja ciała i umysłu
Ćwiczenie – napinanie i zwalnianie mięśni ciała
Ćwiczenie – rozciąganie mięśni ciała w pionie i poziomie
Ćwiczenie – rozgrzewanie całego ciała
Ćwiczenie – wprowadzenie się w stan swobody przez wstrząsanie ciałem
Ćwiczenie – szybkie i sprawne odprężenie
ZNACZENIE BARW W ROZWOJU KREATYWNOŚCI
Co to jest kolor?
Znaczenie kolorów w naszym życiu
TWÓRCZA WIZUALIZACJA
Wyobraźnia a wizualizacja
Twórcza wizualizacja
Ćwiczenie – wykonuj je przy spokojnej, relaksującej muzyce
Ćwiczenie – ekran umysłu
Zmiana ograniczających przekonań
Twórcza wizualizacja z pomocą kolorów
Ćwiczenie – wizualizacja ogrodu
Wykorzystanie twórczej mocy umysłu w praktyce
Ćwiczenie – wizualizacja – zmiana ograniczających przekonań
WIZUALIZACJA KINETYCZNA
Wyobraźnia kinetyczna
Techniki pracy z ciałem wyobrażeniowym
Ćwiczenie – głows
Ćwiczenie – tułów
Ćwiczenie – narciarz
ODDYCHANIE I KONCENTRACJA
Techniki oddechowe
Ćwiczenie – słuchanie oddechu
Ćwiczenie – oddech energetyzujący „okrągły”, (łagodny wdech i wydech) 67
Ćwiczenie – oddech ułatwiający koncentrację
GIMNASTYKA UMYSŁU
Wrażenia jako informacjs
Droga do wiedzy
Ćwiczenia gimnastykujące umysł
Ćwiczenia pamięci zmysłów
Ćwiczenia czynności słownej
Ćwiczenia czynności logicznych
Ćwiczenia procesu zapamiętywania
ZAKOŃCZENIE
BIBLIOGRAFIA Nie każdy musi wywoływać rewolucję taką jak Kopernik, ale każdy może osiągnąć szczyty możliwości swojego umysłu, tak samo jak zrobił to Kopernik...
Jak uwolnić potencjał i „umysł sukcesu”, który już jest w Tobie?
Jak sądzisz? W jak dużej mierze Twój umysł jest odpowiedzialny za osiągniecie sukcesu i zrealizowanie swoich celów?
Czy to nie w umyśle rodzą się genialne pomysły i wspaniałe idee?
Czy to nie dzięki umysłowi wpadamy na rozwiązania problemów albo wymyślamy coś kreatywnego?
Chyba przyznasz, że umysł i to, co człowiek ma „pod sufitem”, jest jednym z najważniejszych, o ile nie najważniejszym, czynnikiem sukcesu?
Czy Twój umysł ogranicza Twój sukces?
Podobno większość ludzi wykorzystuje zaledwie 10% potencjału swojego umysłu. Przyjmijmy, że my (Ty i ja) również wykorzystujemy około 10% swoich zasobów.
A teraz pomyśl. Skoro do tej pory osiągnąłeś to, co masz, wykorzystując tylko 10% zasobów swojego umysłu, to co się stanie, jeśli zaczniesz wykorzystywać 15%, 25%, 50% albo i więcej? Co się zacznie dziać w Twoim życiu - dzięki takiemu „zwiększeniu obrotów” Twojego umysłu?
- O ile więcej będziesz miał nowych i trafionych pomysłów?
- O ile szybciej zaczniesz rozwiązywać problemy i kłopoty, które spotykasz na drodze?
- O ile więcej będziesz mógł się nauczyć i zwiększyć swoją szansę na sukces?
Nie wiem, czy np. dwukrotne zwiększenie Twojego potencjału pozwoli Ci dwa razy więcej zarabiać, trzy razy szybciej rozwiązywać problemy, czy podejmować tylko trafne decyzje. Wiem jednak, że to w głównej mierze od tego, co masz w głowie, zależy Twój sukces i to, jak szybko go osiągniesz.
Wielu ludzi sukcesu nie miało ani wykształcenia, ani znajomości, ani pieniędzy, a mimo wszystko osiągnęli szczyty, bo ich umysł potrafił pracować na najwyższych obrotach. Wymyślali i wdrażali w życie pomysły, o których inni nawet by nie pomyśleli. Potrafili wykorzystywać ukryty potencjał swojego umysłu. Urodzili się ze zdolnością wykorzystania całego swojego potencjału i dzięki temu wznieśli się na szczyt.
Czy wykorzystujesz cały swój potencjał, czy może coś jeszcze zostało?
Podobno większość ludzi nie wykorzystuje więcej niż 10% zasobów swojego umysłu. Nie wiem, czy dotyczy to również Ciebie, bo na pewno jest tak, że niektórzy ludzie wykorzystują więcej swojego potencjału, a inni mniej. Pewny natomiast jestem tego, że możesz zwiększyć swój potencjał dzięki odpowiednim technikom i treningowi.
Każdy wie, że generatorem największych idei i najlepszych pomysłów jest umysł. To od niego wszystko się zaczyna. On działa, kiedy coś kojarzymy, kiedy myślimy nad czymś albo kiedy uda nam się wybrać właściwe rozwiązanie problemu. Jeśli potrafisz zwiększyć siłę swojego umysłu, automatycznie zwiększa się również Twój życiowy potencjał i to, co osiągasz, bo Twój umysł jest w główniej mierze za to odpowiedzialny.
Poznając swój umysł, nie tylko lepiej poznajesz siebie, ale również uwalniasz swój ukryty potencjał, który do tej pory nie był wykorzystywany i się po prostu marnował.
Z zawodu i wykształcenia jestem pedagogiem, posiadającym uprawnienia do prowadzenia szkoleń rozwoju osobistego. Jestem także autorką kilku programów psychoedukacyjnych, adresowanych do rożnych środowisk i grup zawodowych, ze szczególnym uwzględnieniem młodzieży uczącej się oraz ich nauczycieli.
Specjalizuję się w prowadzeniu szkoleń dotyczących psychomotywacji, kreatywności, usprawniania pamięci, redukcji stresu i autoprezentacji, w których uczestnicy poznają: - funkcjonowanie ludzkiego mózgu, - metody świadomego sterowania wyobraźnią, - techniki uaktywnienia różnych aspektów własnej osobowości i kreatywnego rozwiązywania codziennych problemów.
Doświadczenie, które zdobyłam przez te wszystkie lata, pozwoliło mi m.in. napisać książkę, „ Odnaleźć siebie” (dostępna w sieci Empik oraz księgarniach internetowych). Jej forma jest nieco przewrotna, bo wspólnie z Czytelnikiem tworzymy bajkę, która staje się rzeczywistością. I w tej nowej rzeczywistości odnajdujemy w sobie wiele możliwości i talentów
Halina Gumowska
Nie każdy z nas posiada naturalną zdolności do wykorzystania całego (100%) swojego potencjału. Dlaczego by więc tego nie zmienić i nie skorzystać ze sprawdzonych sposobów uwalniania możliwości swojego umysłu i zwiększania jego możliwości? Nic na tym nie stracisz, a możesz tylko zyskać – i to w sposób, o którym Ci się nawet nie śniło. Dzięki szeregowi prostych i krótkich ćwiczeń możesz wytrenować swój umysł, aby szybciej myślał, był bardziej kreatywny. Zresztą sam zobacz, czego jeszcze się dowiesz z książki „Zostań Kopernikiem”:
Relaksacja ciała i umysłu. Poznaj skuteczne metody, dzięki którym poczujesz błogi spokój, rozluźnienie i pozbędziesz się stresu w każdej sytuacji.
Ćwiczenia, które pozwolą Ci zwiększyć potencjał Twojego umysłu. Siedząc wygodnie w fotelu, możesz zwiększyć potencjał swojego umysłu i nie musisz wydawać na to nawet złotówki.
Jak pokonać ograniczające Cię przekonania, czyli co robić, aby zerwać łańcuchy krępujące Twój rozwój? Wielu z nas nie osiąga sukcesów dlatego, że jesteśmy ograniczani przez zewnętrzne czynniki i fałszywe przekonania. Dowiedz się, jak je pokonać.
Uwolnij swój umysł. Jeśli czujesz, że nie osiągnąłeś jeszcze wszystkiego, na co Cię stać, to dobrze trafiłeś. Już niedługo dowiesz się, co robić, aby wykorzystać w pełni potencjał Twojego umysłu i dzięki niemu przybliżyć się do sukcesu, którego chcesz.
Otwórz skrzynię kreatywności swojego umysłu. W każdym z nas drzemie ogromny potencjał kreatywności, trzeba go tylko odkryć i uwolnić, aby ciekawe pomysły zaczęły się wysypywać jak z rękawa.
Jak wykorzystywać ukryte możliwości umysłu? Większość ludzi nie wykorzystuje nawet większej części swojego umysłu. Ty, dzięki tej wiedzy, możesz zacząć z nich korzystać już teraz.
Czynności, które możesz wykonywać, aby Twój umysł pracował sprawniej. Poznaj ćwiczenia, które usprawnią pracę Twojego umysłu i zmienią go w super wydajną maszynę.
Jak pozbyć się stresu w nerwowych sytuacjach, gdzie normalnie trzęsą Ci się ręce i zatyka Cię ze strachu? Poznaj ćwiczenia, które pozwolą Ci „na sucho” pokonać stres i lęk, który pojawia się w różnych sytuacjach (nowe środowisko, problemy).
Ćwiczenia oddechowe, które dodadzą Ci energii i zwiększą siły witalne, dzięki czemu będziesz w stanie lepiej działać i osiągać dużo więcej w tym samym czasie.
- BONUS !!!
Po dokonaniu wpłaty otrzymasz gratisowo pełną wersję elektroniczną.
|
|
|