Płyta DVD – SKALPEL II & SZOK TRENING
Na płycie znajdziesz dwa 30 minutowe programy treningowe :
SKALPEL II przy użyciu krzesła - pięknie modelujący całe ciało (trening dla wszystkich)
SZOK TRENING spalający max ilość kalorii i przyspieszający metabolizm!!! (dla zaawansowanych i średnio-zaawansowanych)
Książka Ewy Chodakowskiej & Lefterisa Kavoukis
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
Ilość stron: 288
Format: 130 x 200
Oprawa – Miękka Laminowana
Płyta CD z Muzyką do treningu
Płyta "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" to 55 minut muzyki dedykowanej do treningu najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej. Dodatkowo Ewa Chodakowska przygotowała autorski plan treningu, który znajdziecie w książeczce dołączonej do płyty.MIXED BY PETE OVERMAN - RESIDENT PACHA POZNAŃ.
Spis utworów :
1. Pablo Fierro - I Want It (Original Mix)
2. Julien Chaptal - Call Me (Original Mix)
3. Noir & Haze - Around (Habischman Remix)
4. Copyright - Sometimes (Original Mix)
5. Xakosa, Rick Collins - Heaven Only Knows feat. Rick Collins (Mowgli Vox Remix)
6. Kings Of Tomorrow ft April - It's Only You feat. April (Sandy Rivera's Original Mix)
7. Sandy Rivera - Avenue (Main Mix)
8. Copyright feat. Tasita D'Mour - You Got Me
9. Solo feat. Syron - Home Is Where It Hurts
10. FCL - It's You (MK Mix Edit)
11. Kings Of Tomorrow ft April - Fall For You feat. April (Sandy Rivera's Classic Mix)
12. Rampa feat. Meggy - Everything (Mark Fanciulli Remix)
13. Leon (Italy), Toky - Rock Me (Original Mix)
14. Zoo Brazil - You Don't Know Me (Original Mix )
Płyta CD z Muzyką Relaksacyjną po treningu - GRATIS.
