|
ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE Z EWĄ CHODAKOWSKĄ &
ROK Z EWĄ CHODAKOWSKĄ
TWÓJ DZIENNIK FITNESS
1 KSIĄŻKA + NOWA POZYCJA - MEGA PREMIERA -
TERAZ DWIE KULTOWE KSIĄŻKI NA JEDNEJ AUKCJI
Nowa, Oryginalna,
Kontakt - [zasłonięte]@wp.pl
Infolinia - Zamówienia Telefoniczne - 602 [zasłonięte] 603
KUP TERAZ - 99,50 PLN - NAKŁAD LIMITOWANY
ROK Z EWĄ CHODAKOWSKĄ – TWÓJ DZIENNIK FITNESS
„Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” to propozycja dla wszystkich tych, którzy chcieliby zmienić swój styl życia i zadbać o kondycję. To wyjątkowy przewodnik na drodze przemiany wewnętrznej i zewnętrznej oraz osiągnięcia wymarzonej sylwetki pod okiem najpopularniejszej polskiej trenerki.
Autorka zachęca czytelników do aktywności fizycznej przez cały rok. Motywuje i pokazuje, jak osiągnąć w tym czasie założone sobie cele. „Rok z Ewą Chodakowską. Twój Dziennik Fitness” jest praktycznym narzędziem, które pozwala na samodzielne planowanie treningów i sprawdzanie ich rezultatów.
Książka zawiera:
- zestawy ćwiczeń na każdą partię ciała
- tabele planów treningowych i kontroli wyników
- liczne porady dietetyczne i motywacje na każdy miesiąc
- miejsca na notatki i na dokumentację swojej przemiany
- wskazówki dla osób ćwiczących
- kalendarz 2014/2015
- zdjęcia autorstwa Marleny Bielińskiej, znanej fotografki polskich i zagranicznych gwiazd
Ewa Chodakowska jest autorką bestsellera „Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską”, płyt DVD z treningami, aplikacji z ćwiczeniami oraz rekordzistką w największym ogólnopolskim treningu grupowym, a liczba jej fanów na Facebooku przekroczyła już pół miliona i wciąż rośnie!
|
Tytuł:
|
Rok z Ewą Chodakowską
|
|
|
Podtytuł:
|
Twój Dziennik Fitness
|
|
|
Autor:
|
Chodakowska Ewa, Kavoukis Lefteris
|
|
|
Wydawca:
|
Wydawnictwo K.E.Liber
|
|
|
|
Data premiery:
|
2[zasłonięte]013-10
|
|
|
|
|
Ilość stron:
|
256
|
|
|
Rok wydania:
|
2013
|
PIERWSZA Książka Ewy Chodakowskiej & Lefterisa Kavoukis
Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej, najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej z programu „Pytanie na śniadanie” TVP2, gdzie występuje jako „Trenerka całej Polski”. Jej unikalna metoda treningowa zrewolucjonizowała kobiecy fitness, a programy ćwiczeń wydane na płytach DVD w magazynie SHAPE, okazały się bestsellerami. W rok zdobyła ponad 150 tysięcy fanów na Facebooku, rejestrując 1,5 mln wizyt tygodniowo. Osoby ćwiczące wraz z nią, przechodzą szybką i niewiarygodną metamorfozę. Zaraża optymizmem i pasją oraz pomaga zmienić życie setkom tysięcy kobiet. Za ich namową powstała książka, w której Ewa Chodakowska prezentuje nie tylko instrukcje dotyczące treningów, ale także dzieli się motywacją oraz wiedzą i własnymi doświadczeniami na temat diety oraz stylu życia. Książka wyraża holistyczną filozofię Ewy Chodakowskiej opartą na założeniu, że aktywność fizyczna i jej pozytywne rezultaty przyczyniają się do rozwoju duchowego, emocjonalnego oraz umysłowego . Do współtworzenia książki Ewa zaprosiła swojego partnera życiowego Lefterisa Kavoukisa, jednego z najbardziej znanych i cenionych trenerów personalnych w Grecji. Książka zawiera kompleksowy program miesięcznej metamorfozy z podziałem na poszczególne dni: 30 dni, 30 treningów po 30 minut, 30 jadłospisów. W książce znajduje się motywacja na każdy dzień, praktyczne porady dietetyczne i wskazówki treningowe oraz zdjęcia trenerki prezentującej wszystkie ćwiczenia opatrzone szczegółowym opisem.
Ilość stron: 288
Format: 130 x 200
Oprawa – Miękka Laminowana
|
Oświadczam, że sprzedawana płyta CD jest oryginalna, została nabyta legalną drogą kupna i nie narusza praw autorskich twórców i wykonawców ani ich własności intelektualnej.
|
