ZESTAW MASA MUTANT MASS WHEY CARBO ZMA + PLAN FREE

25-12-2014, 9:06
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 236.99 zł

Użytkownik Nutrimania_PL

numer aukcji: 4901047260

Miejscowość Tychy

Koniec: 25-12-2014 08:36:28

SPRAWDŹ CO JESZCZE MOŻE CI SIĘ PRZYDAĆ:

Strona "o mnie"Wszystkie aukcje

+ DODAJ NAS DO ULUBIONYCH

KATEGORIE

KONTAKT

43-100 Tychy
ul. Goździków 1
(32)[zasłonięte]217 00
[zasłonięte]@nutrimania.pl

WYSYŁKA

Darmowa wysyłka dostępna tylko na terenie Polski

Poczta Polska:
- List polecony ekonomiczny
- List polecony priorytetowy
- Paczka priorytetowa
- E-przesyłka

Kurier Siódemka (krajowe):

gls

Kurier GLS (zagraniczne):
Koszt wysyłki zależny jest od kraju.
-> Cennik kuriera GLS <-

FORMY PŁATNOŚCI

NUTRIMANIA
43-100 Tychy
ul. Goździków 1

Numer konta:
76 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990090 [zasłonięte] 303491

multibank

payu

REGULAMIN

Nie wysyłamy za pobraniem osobom poniżej 5 pozytywnych komentarzy.

- Paczka zostaje wysłana w ciągu 24 godzin od zaksięgowania wpłaty lub wybraniu opcji dostawy za pobraniem.

- Wyboru smaku lub zmiany adresu wysyłki można dokonać w formularzu zamówienia, w polu Wiadomość dla Sprzedającego lub w e-mailu (z loginem, danymi i nr. aukcji w treści wiadomości) wysłanym do 15 min od wylicytowania. W innym przypadku nie dajemy gwarancji, że zmiany zostaną uwzględnione.

- Prosimy zawsze podawać aktualny numer telefonu w innym wypadku zamówienie nie będzie realizowane lub czas dostawy może się wydłużyć. - Wpłacając na konto podaj numer aukcji i login.

Zestaw na masę dla osoby początkującej

236,99 PLN

DOSTAWA: 0 PLN

CEL I ZASTOSOWANIE

Zestaw na masę dla osoby początkującej i rozpoczynającej wysoce efektywny plan treningowy.

OPIS PRODUKTU

Suplementy składające się na zestaw:
- MUTANT Mass 2200g (dostępne smaki: Ciastko z kremem/Czekolada/Wanilia/Truskawka-Banan)
- MUTANT Whey 908g (dostępne smaki: Czekolada/Truskawka/Wanilia)
- TREC Max Carb 1000g (dostępne smaki: Lemoniada/Pomarańcza/Brzoskwinia/Porzeczka)
- PVL Multi Maxx 60tab
- SCITEC ZMB6 60kaps
- Shaker 700ml

*Smaki proszę podać w komentarzu do zamówienia*

O treningu

Plan składa się z trzech dni treningowych. Na każdej sesji treningowej trenowane są dwie partie mięśniowe.

Podział na poszczególne partie mięśniowe i przykładowy rozkład treningu:

PONIEDZIAŁEK	I DZIEŃ TRENINGOWY (Klatka piersiowa / Triceps)
WTOREK	Wolne od treningu
ŚRODA	II DZIEŃ TRENINGOWY (Plecy / Biceps)
CZWARTEK	Wolne od treningu
PIĄTEK	III DZIEŃ TRENINGOWY (Nogi / Mięśnie naramienne)
SOBOTA	Wolne od treningu
NIEDZIELA	Wolne od treningu

Ćwiczący mężczyzna Wykonując plan treningowy główną uwagę skupiany na technice wykonywania ćwiczeń oraz doborze odpowiedniego ciężaru, którym wykonamy określoną liczbę powtórzeń. Nie sugerujemy się ciężararami jakimi ćwiczą inni użytkownicy siłowni (mogą trenować już kilka lat). Gdy wykonamy odpowiednio cały plan, będzie można przejść do bardziej zaawansowanego programu treningowego. Zalecany czas wykonywania opisywanego planu treningowego to 8-10 tygodni.

I DZIEŃ TRENINGOWY

Klatka piersiowa

Wyciskanie sztangi w leżeniu ławce poziomej
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej – głową w górę
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

Rozpiętki na ławce poziomej
3 serie po 12 powtórzeń

Triceps

Prostowanie ramion podchwytem na wyciągu stojąc
4 serie po 10 powtórzeń

Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

II DZIEŃ TRENINGOWY

Plecy

Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki w siadzie podchwytem
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku w siadzie podchwytem
3 serie po 12 powtórzeń

Wiosłowanie sztangą nachwytem
4 serie po 10 powtórzeń

Prostowanie tułowia na ławce rzymskiej
3 serie po 12 powtórzeń

Biceps

Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc uchwytem młotkowym
3 serie po 12 powtórzeń

III DZIEŃ TRENINGOWY

Nogi

Prostowanie nóg w siadzie na maszynie
3 serie po 12 powtórzeń

Wypychanie ciężaru na maszynie
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

Uginanie nóg w leżeniu
3 serie (15,10,10 powtórzeń)

Wspięcia na palce w staniu przy pomocy specjalnej maszyny
4 serie po 15 powtórzeń

Mięśnie naramienne

Wyciskanie sztangielek na ławce siedząc
3 serie (12,10,8 powtórzeń)

Unoszenie sztangielek bokiem w górę
3 serie po 12 powtórzeń

Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia
3 serie po 12 powtórzeń

SUPLEMENTACJA

Początkowa suplementacja - czas trwania - 8 tygodni

Odżywka białkowa (MUTANT Whey) – uzupełni naszą dietę w dobrej jakości białko, czyli podstawowy składnik odpowiedzialny za budowę masy mięśniowej,
Odżywka węglowodanowo-białkowa (MUTANT Mass) – opracowana specjalnie z myślą o jednym celu - aby pomóc Ci szybko przybrać mega masę,
Witaminy i minerały (PVL MultiMaxx) – niezbędny suplement dla zdrowia oraz silnego systemu odpornościowego,
Zaawansowana formuła węglowodanowa (TREC Max Carb) – źródło szybko wchłanialnych węglowodanów,
Kompleks cynku, magnezu oraz witaminy B6 (SCITEC ZMB6) – bardzo szerokie zastosowanie, m.in. utrzymuje prawidłowy poziom testosteronu we krwii, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.

RANO
	2 miarki (36g) rozpuścić w ok 250 – 400ml wody i spożyć rano po przebudzeniu w dni treningowe oraz nietreningowe.	1 tabletka po śniadaniu. Należy popić dużą ilością wody. Stosować w każdy dzień.
W POŁUDNIE
	2 miarki (130g) rozpuścić w 300 – 500ml wody i wypić w godzinach południowych. Zaleca się stosowanie ok 1,5 godziny po spożyciu posiłku. Stosować również w dni nietreningowe.
PO TRENINGU
	Jednorazową porcję preparatu - 75 g (2 miarki) rozpuścić w 500 ml wody. Spożyć bezpośrednio po treningu. Stosować tylko w dni treningowe.	2 miarki (36g) rozpuścić w ok 250 – 400ml. Zastosować ok. 20 minut po treningu. W dni nietreningowe stosować w porach wieczornych.
PRZED SNEM
	1 kapsułka dziennie 30 minut przed snem.