Zestaw do ćwiczeń ogólnorozwojowych w skład, którego wchodzi:
- ekspander
- skakanka
- ściskacze
- sprężyna
ZASTOSOWANIE:
Jeżeli Twoje ćwiczenia stały się nudne i nie sprawiają już tyle radości, czas wprowadzić coś nowego.
Dzięki Naszemu zestawowi ćwiczenia mogą stać się przyjemnością, a przede wszystkie skutecznym narzędziem do treningu.
Skakanka nie tylko zadziwia prostotą oraz przystępnością konstrukcji, ale efektami, jakie można uzyskać poprzez systematyczne ćwiczenia z jej użyciem. Ćwiczenia ze skakanką wyrabiają kondycję, koordynację i lekkość ruchów. Po miesiącu twoje ciało stanie się gibkie, sprężyste, wzmocnią się mięśnie łydek, spalisz nieco tłuszczu na udach i pośladkach.
Skoki przez skakance powinny być niskie, na palcach, na wysokość ok.3 cm. Postawa wyprostowana, brzuch wciągnięty, cofnięte barki, łokcie jak najbliżej ciała, ale dłonie lekko odsunięte od tułowia. Do wprawiania skakanki w ruch używaj tylko dłoni (nie barków).
Ćwiczenia ze ściskaczem w bardzo prosty sposób usprawniają sprawność ruchową dłoni. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie przedramion, dłoni oraz palców.
Oferowany w zestawie ekspander wzmacnia mięśnie klatki piersiowej oraz mięśnie pleców.
Dołączona do zestawu sprężyna dobrze rozwija mięśnie ramion oraz klatki piersiowej.
SPECYFIKACJA ZESTAWU:
ekspander metalowy z regulowanym obciążeniem
skakanka z drewnianymi rączkami i sznurem tekstylnym (lina)
dwa ściskacze sprężynowe z plastikowymi uchwytami
