WAŻNE

Przed zakupem zapoznaj się z warunkami sprzedaży opisanymi na stronie

Opis przedmiotu

Zespół policystycznych jajników
Tytuł org.: Polycystic Ovary Syndrome: The Facts
Autorzy: Mohgah Elsheikh, Caroline Murphy
Tłumaczenie: Aneta Słabuszewska-Jóźwiak
Seria: LEKARZ RADZI
Dziedzina: Endokrynologia i diabetologia, Ginekologia i położnictwo
Wydawnictwo: Wydawnictwo Lekarskie PZWL
Stron: 232
ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]00423
Rok wydania: 2011
Wydanie: 1
Oprawa: miękka
Format: A5

Zespół policystycznych jajników, stwierdzany u 3-6% kobiet w wieku rozrodczym, jest najpowszechniejszą przyczyną niepłodności, wpływa niekorzystnie na wygląd (pojawia się trądzik, nadmierne owłosienie na twarzy i ciele, przerzedzenie włosów na głowie), towarzyszy mu też otyłość, która zwiększa ryzyko cukrzycy i chorób serca.
W poradniku w zwięzłej, przejrzystej formie przedstawiono przyczyny i objawy zespołu oraz diagnostykę, leczenie farmakologiczne i leczenie metodami naturalnymi.
Zamieszczono także rady dotyczące osiągnięcia i utrzymania prawidłowej masy ciała przez dietę zawierającą produkty z niskim indeksem glikemicznym. Stosowanie się do tych zaleceń pomoże złagodzić objawy i zmniejszy ryzyko wystąpienia groźnych chorób.
Książka ta sprawia, że kobiety wiedzą więcej na temat swojej choroby - pomaga w zrozumieniu PCOS, daje praktyczne rady, jak kontrolować objawy, oraz uczy, jak mimo choroby czerpać więcej radości z życia.
Spis treści
CZĘŚĆ I. ZESPÓŁ POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW
Wstęp
1. Co to jest zespół policystycznych jajników?
Czy te torbiele są bolesne?
2. Jakie są przyczyny zespołu policystycznych jajników?
Pokwitanie
Cykl menstruacyjny
W PCOS...
Insulinooporność i PCOS
Historia PCOS
3. Jakie są objawy zespołu policystycznych jajników?
Nieregularne miesiączkowanie
Zmniejszona płodność
Poronienia
Nadmierne owłosienie (hirsutyzm)
Trądzik
Przerzedzenie włosów w okolicy czołowej
Przyrost masy ciała lub trudności w jej utracie
Inne
4. Jakie zagrożenie dla zdrowia może wywołać zespół policystycznych jajników?
Zespół metaboliczny i cukrzyca
Cukrzyca ciężarnych
Choroby serca
Nowotwór trzonu macicy
5. Jak stawia się diagnozę zespołu policystycznych jajników?
Badanie ultrasonograficzne
Badanie krwi
Czy istnieje leczenie PCOS?
Wskazówki dotyczące pierwszej wizyty u lekarza
CZĘŚĆ II. LECZENIE ZESPOŁU POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW
6. Kontrola insulinooporności
Co możesz zrobić
Co może zrobić lekarz
7. Jak radzić sobie ze stresem
Co powoduje stres?
Zidentyfikuj, co jest przyczyną stresu
Zarządzanie stresem
8. Leczenie nieregularnych miesiączek lub ich braku
Co możesz zrobić
Co może zrobić lekarz
Naturalne metody leczenia nieregularnych cykli lub ich braku
9. Leczenie zaburzeń płodności
Co możesz zrobić
Co może zrobić lekarz
Problemy występujące w ciąży
10. Leczenie nadmiernego owłosienia na ciele
Wzrastanie włosów
Dlaczego u kobiet z PCOS występuje hirsutyzm?
Co możesz zrobić
Kiedy udać się do lekarza
Co może zrobić lekarz
Naturalne metody leczenia hirsutyzmu
Podsumowanie
11. Leczenie wypadania włosów
Wzrastanie włosów
Co możesz zrobić
Naturalne metody leczenia utraty włosów w PCOS
Co może zrobić lekarz
Podsumowanie
12. Leczenie trądziku
Co powoduje trądzik?
Co może nasilić trądzik?
Kiedy skonsultować się z lekarzem?
Jak długo będę musiała leczyć trądzik?
Naturalne metody leczenia trądziku
Leczenie bliznowacenia
CZĘŚĆ III. MASA CIAŁA W ZESPOLE POLICYSTYCZNYCH JAJNIKÓW
Wstęp
13. Zanim spróbujesz stracić na wadze
Czemu diety nie działają?
Czy jesteś wystarczająco zmotywowana?
Oczekiwania co do straty masy ciała
14. Co powinnaś jeść?
Zbilansowana dieta
Schemat posiłków
Zdrowe odżywianie - podsumowanie
15. Fizjologia chudnięcia
Mity o PCOS i odchudzaniu
Co to są kalorie
PCOS - fakty i Twoje serce
Jeszcze nie schudłaś? Interpretowanie zmian masy ciała
16. Aktywność fizyczna i chudnięcie
Jak ćwiczenia pomagają stracić na wadze
Jak zacząć
Rodzaje ćwiczeń
17. Przygotowanie do chudnięcia
Samokontrola
Ustalenie celów
18. Zespół policystycznych jajników - węglowodany i indeks glikemiczny
Trawienie węglowodanów
Węglowodany, insulina i łaknienie
Co to jest indeks glikemiczny?
Jak dieta o niskim indeksie glikemicznym może pomóc stracić na wadze?
A co z ładunkiem glikemicznym?
19. Alternatywne podejście do diety
Diety niskowęglowodanowe
Ważne
Produkty zastępujące posiłki
Diety detoksykacyjne
Diety bardzo niskokaloryczne
20. Behawioralne aspekty zmniejszenia masy ciała
Zmiana poznawcza - zmiana swojego stosunku do jedzenia
Rozwiązywanie problemów
Kontrola bodźców
Surfing pragnień
Łańcuchy behawioralne
21. Twój indywidualny plan odchudzania
Krok 1. Upewnij się, że to właściwy czas na odchudzanie
Krok 2. Przygotuj się
Krok 3. Zrób to
22. Leczenie otyłości - rola leków i chirurgii
Leki stosowane w leczeniu otyłości
Chirurgia bariatryczna (wspomagająca odchudzanie)
23. Odchudzanie - to, o czym diety Ci nie mówią
Co pomoże mi utrzymać nową masę ciała?
Słowniczek
Dodatki
· Dodatek 1. Dzienniczek jedzenia i aktywności
· Dodatek 2. Rejestr postępów
· Dodatek 3. Spalanie kalorii podczas różnych czynności
· Dodatek 4. Jaka ilość to porcja?
· Dodatek 5. Zawartość kalorii w napojach alkoholowych
· Dodatek 6. Względny indeks glikemiczny (GI) niektórych popularnych potraw
· Dodatek 7. Lista użytecznych stron internetowych (w języku angielskim)

*Opis zaczerpnięty ze strony wydawnictwa.

Gwarancja

Sprzedawane przez nas książki są nowe, w większości ofoliowane. W przypadku błędów drukarskich (np. brak stron, stony źle zszyte) wadliwe książki wymieniamy na nowe bez dodatkowych opłat. W przypadku gdy pozycje nie są już dostępne zwracamy pieniądze.

Promocje

• Książki opłacone z góry wysyłamy gratis !!
• W przypadku lżejszych książek wysyłka Pocztą Polską gratis lub bardzo mała dopłata do przesyłki kurierskiej tylko 7,00 zł !! Szczegóły w opisie aukcji.
• Przesyłki kurierskie wysyłamy codziennie we wszystkie dni robocze
• Przesyłki pocztowe realizujemy dwa razy w tygodniu.
• W przypadku równoczesnego zakupu co najmniej dwóch książek (nawet z różnych naszych aukcji) wysyłka kurierem gratis !! (Dotyczy tylko książek opłaconych z góry)
• W przypadku równoczesnego zakupu co najmniej trzech książek (nawet z różnych naszych aukcji) wysyłka kurierem gratis i rabat na każdą książkę w wysokości 4,00 zł !! (Dotyczy tylko książek opłaconych z góry pod warunkiem samodzielnego odliczenia rabatu od kwoty przelewu)
• UWAGA: Pozycje składające się z dwóch i więcej tomów sprzedawane na jednej aukcji traktowane są jako jedna książka.
• Zakupy dokonane z różnych naszych kont na Allegro nie podlegają łączeniu.
• Jednorazowa dopłata do przesyłki pobraniowej 10,00 zł niezależnie od ilości zakupionych pozycji.
• Przesyłki pobraniowe wysyłamy tylko i wyłącznie kurierem.

Oferta

Posiadamy ofertę z wielu różnych wydawnictw. Sprawdź naszą ofertę na allegro.

Dodatkowo posiadamy także podręczniki niezbędne do egzaminów państwowych LEP i L-DEP.

Referencje

Mamy status . Dołącz do grona naszych zadowolonych Klientów !!

Zaufało nam już ponad 10.000 Klientów dołącz do ich grona, postaw na szybkość i niezawodność !!

Sprawdź nasze komentarze !!