Niniejsza książka jest dziesiątą tego autora opublikowaną w Wydawnictwie ''Medyk''. Autor powołuje się na bardzo aktualne piśmiennictwo naukowe. Jest jednocześnie bardzo krytyczny do przedstawianych wniosków wynikających z prac naukowych. Nie narzuca swego zdania Czytelnikowi, ale daje szansę do wyciągnięcia własnych wniosków. Książka jest próbą przystępnego opisu niezwykle złożonych procesów przemiany materii u człowieka, które nie są do końca poznane. Uważam, że Autorowi to się udało. Polecam Czytelnikom tę książkę, która przedstawia w sposób zrozumiały problemy otyłości, jej powikłań i jej zapobiegania na tle współczesnej cywilizacji. Autor jednoznacznie wskazuje na to, że największe szanse na odchudzanie daje strategia obejmująca dietę, aktywność fizyczną i zmianę zachowań behawioralnych