Zdrowie i sprawność nie są bynajmniej efektem czarów. Prostymi naturalnymi środkami, takimi jak oczyszczające herbaty ziołowe, świadome odżywianie, zabiegi hydroterapeutyczne i odrobina ćwiczeń fizycznych, można spowolnić proces starzenia i w sensowny sposób wspomóc organizm. Liczne rady i przepisy pochodzące z tradycyjnej apteczki natury są skuteczne na takie dolegliwości, jak nadciśnienie tętnicze, bóle pleców lub nadkwaśność, pomagają także w zachowaniu sprawności, witalności i młodzieńczego wyglądu - również w zaawansowanym wieku.