ZDROWE KOŚCI, MIĘŚNIE, STAWY

Jak żyć długo, aktywnie i zdrowo

Wydawnictwo: Reader's Digest, 352 strony wydrukowane na pięknym papierze. Mnóstwo ślicznych, kolorowych ilustracji. Łatwy i przystępny język, doskonała na prezent!!!!!!!!!!!
Format: 220 x 258 mm

Kości, mięśnie i stawy to podstawa witalności. Właściwa troska o nie pozwala zachować siłę i aktywność przez całe życie - być zwinnym, zdrowym i szczęśliwym. Bez względu na to, ile masz lat, zawarte w tej książce informacje przyniosą Ci nieocenione korzyści.

Zdrowe kości, mięśnie, stawy to wiele skutecznych rad:

 - Co zrobić, by złagodzić codzienne dolegliwości

 - W jaki sposób dbać o plecy, biodra i kolana

 - Jak wzmocnić mięśnie i kości u dzieci

 - Co pomaga skutecznie zapobiegać osteoporozie

 - Jak zmniejszyć ból związany z zapaleniem stawów

 - Co jeść, by zachować silne kości, mięśnie, stawy

 - Co zrobić, by lepiej się czuć

 i dużo, dużo więcej...

Łatwe, nieobciążające ćwiczenia poprawią twoją sprawność, a zdrowa i smaczna dieta pomoże uniknąć wielu problemów. Ta książka to klucz do zdrowia i sprawności na całe życie.

DOSKONAŁA NA PREZENT, ZDECYDOWANIE POLECAM!!!!!!

Zobacz także inne moje aukcje - WARTO!!!