• ZANIM ZACZNIEMY, CZYLI MAŁY WSTĘP.
• CZĘŚĆ I. PIELĘGNUJ PRZYJAŹŃ!
• 1. NAUCZ SIĘ WYRAŻAĆ PRZYJAŹŃ!
• POWIEDZ o tym, co czujesz!
• Wyraź uczucia GESTEM!
• 2. DBAJ O REGULARNE SPOTKANIA Z PRZYJACIÓŁMI
• SPOTKANIA z przyjaciółmi - obowiązkowy element Twojego życia!
• Zadbaj o REGULARNE spotkania!
• 3. ROZMAWIAJ Z PRZYJACIELEM
• Jakie rozmowy są najbardziej wartościowe?
• Najlepszym sposobem rozmowy jest... SŁUCHANIE!
• 4. KONFLIKTY I TRUDNE CHWILE W PRZYJAŹNI
• Jak się złościć, by nie ranić?
• Przebaczaj i proś o wybaczenie.
• Jak pomóc przyjacielowi?
• Jak prosić o pomoc i jak ją przyjmować?
• A jeśli spotka nas rozłąka?
• Ból po stracie przyjaciela...
• CZĘŚĆ II. TEGO UNIKAJ!
• 1. IDEALIZOWANIE PRZYJACIELA.
• 2. WYGÓROWANE OCZEKIWANIA.
• 3. NIE BÓJ SIĘ KŁÓTNI!
• 4. TENDENCJE DO SPRAWOWANIA KONTROLI.
• 5. DESTRUKCYJNA KRYTYKA.
• CZĘŚĆ III. ZACHOWANIA, KTÓRE POMOGĄ CI WZMOCNIĆ PRZYJAŹŃ.
• SZCZEROŚĆ, OTWARTOŚĆ.
• DAJ PRAWO DO WOLNOŚCI...
• AKCEPTUJ
• MIEJ ŚWIADOMOŚĆ ZMIAN
• CO O TOBIE MYŚLI PRZYJACIEL?
• CHWAL
• ŻYCZLIWOŚĆ, UPRZEJMOŚĆ, ZAINTERESOWANIE
• CZĘŚĆ IV. KOŃCZYMY WSPÓLNĄ PODRÓŻ...
• BĄDŹ SWOIM PRZYJACIELEM!
• CZYM JEST DLA CIEBIE PRZYJAŹŃ?
• CZY PRZYJAŹŃ MOŻE BYĆ TRWAŁA?
• O MNIE
• Literatura.

• Co zyska KAŻDY, kto zainteresuje się 
  tym wyjątkowym ebookiem?

  Każdy człowiek zasługuje na posiadanie wiedzy na temat tajników budowania szczęśliwych relacji z innymi ludźmi. Ten niezwykły poradnik pokaże Ci, jak czerpać ogromną satysfakcję z przyjaźni, które już masz, i jak zbudować nowe.

  Przypomnij sobie te chwile, kiedy byłeś w gronie przyjaciół i czułeś, że po prostu to jest TO. Jak przeżywać więcej takich momentów? Przy okazji: jak unikać różnych zagrożeń, które mogą zniszczyć przyjaźń?

  „W ebooku Anny Grabki, pt. Zbuduj dojrzałą i trwałą przyjaźń, można znaleźć wiele mądrych wskazówek, ćwiczeń i cennych rad, jak można nauczyć się wyrażać i pielęgnować swoje uczucia oraz obserwować swoje stany emocjonalne. Nauczysz się uświadamiać sobie i mówić o tym, co czujesz, dzielić się tym ze swoimi bliskimi. A to jest ogromnie ważna umiejętność w budowaniu związków opartych na miłości, zaufaniu, przyjaźni..."
  
  – Teresa Toczydłowska, psychoterapeuta, kinezjolog

  Dlaczego przyjaźń jest jedną z najważniejszych 
  rzeczy w życiu człowieka?

  „Jakość Twojego życia sprowadza się do jakości Twoich relacji z innymi ludźmi” – Tony Robbins
  
  „Moim najlepszym przyjacielem jest ten, kto wyzwala we mnie to, co najlepsze” – Henry Ford
  
  „Możesz zgromadzić przeróżne skarby, ale najcenniejszą rzeczą jest prawdziwy przyjaciel”–- Jan Chryzostom
  
  „Przyjacielem jest ten, kto wie wszystko o Tobie i nie przestaje Cię kochać” – Anonimowe

  Znajdziesz tutaj wiele cennych wskazówek. Między innymi:

  • Jak wyrażać przyjaźń?
  • Dlaczego ważne są regularne spotkania z przyjaciółmi?
  • Jakie rozmowy najbardziej umacniają przyjaźń?
  • Jak pomagać przyjaciołom i jak przyjmować pomoc?
  • Dlaczego niezbędną umiejętnością w przyjaźni jest słuchanie?
  • Do czego może doprowadzić idealizowanie przyjaźni?
  • Jak wygórowane oczekiwania niszczą najpiękniejsze związki przyjaźni...
  • Dlaczego nie warto bać się kłótni i jej unikać?
  • Kiedy krytyka niszczy, a kiedy buduje przyjaźń?
  • Co „uzyskasz”, jeśli masz tendencję do sprawowania kontroli?
  • Co może zdziałać Twoja szczerość i otwartość?
  • Co się może „stać”, jeśli dasz przyjacielowi prawo do swobody i wolności?
  • Jakie znaczenie mają drobne gesty dobroci i życzliwości?
  • Co zyskujesz, okazując przyjacielowi szczere zainteresowanie?
  • Dlaczego warto uświadomić sobie, że zmiany są częścią relacji z przyjacielem?

  Dowiesz się także:

  • Jak się złościć, by nie ranić drugiej osoby?
  • Jak przetrwać trudne chwile w przyjaźni?
  • A jeśli stracisz przyjaciela – jak poradzić sobie z emocjonalnym bólem?
  • Jakie błędy najczęściej prowadzą do osłabienia przyjaźni, a jakie umiejętności pomogą ją pogłębiać?

  Specjalny prezent dla Ciebie:

  Do każdego ebooka „Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń” dodawany jest całkowicie za darmo specjalny „PORADNIK PRZYJACIELA”.

  BONUS 1: PORADNIK PRZYJACIELA+

  
  W tym ebooku zgromadzone są aforyzmy, które podpowiedzą Ci, na co zwrócić uwagę w swoich przyjaźniach. Stanowią specyficzny zbiór dobrych rad w formie sentencji. Większość z nich ma bezpośrednią formę.

  • Na co zwrócić uwagę w postępowaniu z przyjaciółmi, by ich nie tracić?
  • Co robić, by jak najdłużej i jak najpełniej cieszyć się ich cenną obecnością w Twoim życiu?
  • Jak postępować, by wzmacniać zażyłość i szczere relacje z tymi, na których Ci najbardziej zależy?
  • Jakim trzeba być, a jakich postaw się wystrzegać, by zjednać sobie te osoby, na których nam zależy?
  • Czy istnieje jakaś recepta gwarantująca sukces w relacjach z przyjaciółmi?

  
  Zgromadzone w „Poradniku Przyjaciela” sentencje są próbą odpowiedzenia sobie na powyższe pytania. Zwracają one uwagę na to, co naprawdę jest ważne w Twoich kontaktach z bliskimi Ci ludźmi.
  
  W „Poradniku Przyjaciela” znajdziesz informacje o tym, jak istotne jest:

  • wyrażanie przyjaźni?
  • regularne spotykanie się z przyjaciółmi?
  • szczere rozmawianie?
  • unikanie idealizowania przyjaciela?
  • przyznanie przyjacielowi prawa do odrębności?
  • wzajemne pomaganie?
  • wykonywanie innych drobnych gestów świadczących o przywiązaniu i życzliwości?

  Stosując się do prawd zawartych w tym poradniku, z pewnością po niedługim czasie odkryjesz, jak wiele radości w Twoje życie może wnosić przyjaźń. Skorzystaj ze złotych myśli i za ich pomocą wpływaj na jakość Twoich przyjaźni. Umacniaj swoją zażyłość z tymi, których kochasz.

  „Poradnik Przyjaciela"”otrzymasz całkowicie za darmo jako prezent przy zakupie ebooka „Zbuduj trwałą i szczęśliwą przyjaźń”. Dzięku temu dostaniesz 2 ebooki w cenie jednego!