ZARZĄDZAJ SWOIM UMYSŁEM BUTLER HOPE

03-06-2014, 11:03
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.

Cena kup teraz: 49 zł

Użytkownik bazar-wiedzy

numer aukcji: 4209945491

Miejscowość Warszawa

Koniec: 03-06-2014 10:46:17

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: twarda z obwolutą
Rok wydania (xxxx): 2007
Kondycja: bez śladów używania

Polecamy książki dla fachowców w najtańszych cenach na Allegro

Pamiętaj zawsze możesz do nas zadzwonić
533 [zasłonięte] 038
/ w dni powszednie od 10 do 17 / lub napisać
[zasłonięte]@ksiegarnia-fachowa.pl

ZARZĄDZAJ SWOIM UMYSŁEM

GILLIAN BUTLER TONY HOPE

ABA, B5, 447 STRON

Usprawnij swój umysł tak, abyś radził sobie z codziennymi stresami!

Umysł jest potężnym narzędziem. Jeżeli jednak nie jest właściwie ćwiczony, wtedy nasze nastroje, myśli i działania mogą nam utrudniać realizację pożądanych celów oraz powodować depresję i niepokój. W książce Zarządzaj swoim umysłem dwóch doświadczonych terapeutów prezentuje różne strategie, które pomogą nam:

- Zwiększyć wiarę we własne siły

- Określić wyraźnie swoje cele i wartości

- Przezwyciężyć niepokój i depresję

- Skończyć ze złymi nawykami

- Ustanowić i utrzymać satysfakcjonujące związki z rodziną, przyjaciółmi i kolegami

- Zarządzać swoim czasem

- Studiować efektywnie

- Rozwinąć swój pełny potencjał

Odwołując się do nowoczesnych, efektywnych technik Gillian Butler i Tony Hope przedstawiają siedem podstawowych strategii, które pomagają utrzymać sprawność psychiczną.

Pokazują jak radzić sobie z problemami i wyzwaniami codzienności. Dzięki przyswojeniu sobie tych strategii możemy rozwinąć umiejętności i wypracować postawy, które pozwolą nam żyć w sposób bardziej zadowalający i produktywny.

Zacznij już dziś!