Marsz, bieg,zawody,maraton

 Eva Wosko - Conrads
::

SBM

Chcesz być zdrowszy i szczęśliwszy ?

Marzysz o ładnej sylwetce ?

Chciałbyś cieszyć się dobrą kondycją do późnej starości ?

ZACZNIJ BIEGAĆ ! Z TĄ KSIĄŻKĄ TO PROSTE!

Znajdziesz w niej:

- wszystkie ważne wskazówki i porady dla początkujących

- plany treningowe dla każdego poziomu zaawansowania

- ciekawostki o funkcjonowaniu twojego organizmu

- praktyczne informacje na temat właściwego odżywiania

Dowiesz się :

- dlaczego warto biegać

- od czego zacząć

- jak rozplanować treningi

- jak dzięki bieganiu poprawi się jakość Twojego życia

format: 165  x 235 mm
stron: 96 
oprawa: miękka