KUP TERAZ

Zaburzenia snu

Opis przedmiotu

Zaburzenia snu
Leibold Gerhard

Ponad 40% mieszkańców zachodnich krajów uprzemysłowionych ma kłopoty ze snem. 

Jedni budzą się w środku nocy i przewracają niespokojnie z boku na bok, długo 

nie mogąc zmrużyć oka. Inni natomiast na pozór spokojnie przesypiają całą noc, 

ale ich sen jest płytki i nie przynosi upragnionego odpoczynku. Z czasem brak 

snu może wywołać choroby organiczne, przede wszystkim ze strony układu 

sercowo-naczyniowego oraz układu trawienia, jak również powodować dolegliwości 

na tle psychiczno-nerwowym. W poradniku zamieściliśmy wskazówki i porady 

ułatwiające zdrowy i spokojny sen. Sen powinien następować samoistnie, bez 

pomocy z zewnątrz. Osoba zainteresowana musi podjąć wysiłek, by tak się stało, 

choć oznacza to pokonywanie wielu przeszkód i wymaga większego zaangażowania niż 

sięgnięcie po tabletki nasenne. Bez wątpienia jednak taka postawa sprzyja 

kompleksowemu przeciwdziałaniu zaburzeniom snu i umożliwia skuteczne ich 

wyleczenie.

Wydawnictwo: MOREX
Liczba stron: 160
Wymiary: 15 x 21 cm
Seria: 

NATURA DLA ZDROWIA
Oprawa: broszurowa

Promocje

Polecamy

zobacz inne aukcje użytkownika