Program posiada bogaty zestaw opcji, dzięki czemu możemy dostosować ćwiczenia do własnych wymagań. Dla osób mniej zorientowanych w tematyce fitness przygotowano gotowe tryby, które same narzucają odpowiedni plan ćwiczeń. W ich wykonywaniu pomaga system Player Projection. Jest to narzędzie, które potrafi bardzo dokładnie odwzorować kształt ciała gracza i wyświetlić go na ekranie. Następnie śledzi jego ruchy podczas wykonywania ćwiczeń i na bieżąco informuje o ewentualnych błędach. Dzięki temu gra przypomina trening z prawdziwym instruktorem.