XCO-Trainer jest to unikalny przybór opracowany przez holenderskich fizjoterapeutów. Budowa przyboru przypomina hantle w kształcie walca. Jest wykonany z aluminium i plastiku. XCO-Trainer w 2/3 swojej objętości wypełniony jest specjalnym granulatem krzemu, stanowiącym dynamiczną masę. Przybór zamknięty jest na obu końcach plastikowymi nakładkami. To właśnie dynamiczna masa wyróżnia XCO-Trainer spośród podobnych urządzeń treningowych. Pojedynczy XCO-Trainer waży jedynie 600gr. Podczas ruchu zawartość tuby przesuwa się w kierunku jednego z końców przyboru.

Badania przeprowadzone w Instytucie Fizyki Medycznej Uniwersytetu Erlangen-Nuernberg, dowodzą, że dzięki XCO spalanie kalorii wzrasta o ok. 33 proc., dodatkowo ćwiczenia z XCO pobudzają metabolizm nawet o 35%, co oznacza krótsze treningi przy zachowaniu tego samego efektu. Konstrukcja przyboru zmusza ćwiczącego do wykonania szybkich ruchów z energicznym zatrzymaniem.

Trening XCO wpływa na:

- wytrzymałość,
- siłę,
- koordynację,
- elastyczność

XCO umożliwia równoczesną pracę wielu grup mięśniowych. Podczas treningu tętno znajduje się w przedziale 120-160 uderzeń na minutę. Tak więc trening z XCO może być dobrany w zależności od potrzeb ćwiczącego, a zamierzony cel i tak zostanie osiągnięty.

Rodzaje treningu z XCO-Trainer:

-trening interwałowy,
- siłowo-wytrzymałościowych,
- trening stacyjny,
- trening interwałowy,
- trening kondycyjny,
- eksplozywny trening siłowy,
- reaktywnego treningu siłowego.

Najnowsza technika zastosowana do wyrobu urządzenia pozwoliła uzyskać przybór, który z powodzeniem można wykorzystywać w sali, jak i na świeżym powietrzu. XCO jest szczególnie przydatny podczas spacerów i biegów, ponieważ angażuje wszystkie mięśnie górnej części ciała. Zwiększa to znacznie skuteczność i efektywność treningu. Wpływa również na zwiększenie spalania tłuszczu.

Dodatkowo w zestawie pas do xco oraz dla pierwszych 5 osób płyta z unikalnymi ćwiczeniami oraz pełnym treningiem wydolnościowym i techniką!!!

Pas biodrowy z dwoma kieszonkami na XCO-trainer, oraz dodatkowymi mniejszymi kieszonkami na akcesoria np. klucze, mp3 i jedną dużą na butelkę lub bidon.
Pas jest niezbędny gdy biegasz lub spacerujesz z XCO-trainer.

Dodatkowo gratis - x-strap ochraniający gumy aby się nie zniszczyły podczas ćwiczeń!!!

(kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacą Państwo tylko raz)

Na innych naszych aukcjach również:

GYMSTICK aqua /standart / teleskop plus gratis, x-strap, o wartości 35zł, zaprojektowany specjalnie dla Gymstick, dzięki któremu nie niszczą się gumy podczas ćwiczeń!!!

Gymstick został stworzony kilka lat temu przez pracowników Fińskiego Instytutu Sportu w Lahti. Bazował na dwóch dobrze znanych koncepcjach ćwiczeń z przyborami: lasce gimnastycznej oraz gumowych pasach do ćwiczeń fizycznych. Wcześniej zdobyte doświadczenia w używaniu tych dwóch przyborów poddały twórcom pomysł połączenia ich w jedną całość, przez co można było stworzyć sprzęt bardziej skuteczny, który posiada dużo szersze zastosowanie.

W ten sposób powstał przybór, który wygląda dość niepozornie. Jest to kij z włókna szklanego, do którego przymocowane są dwie elastyczne gumy. Gumy mają na obu końcach pętle, które podczas większości ćwiczeń są zaczepione o stopy. W ten sposób otrzymujemy np. sztangę lub hantle ważące zaledwie 30 dag. Dodatkowo możemy zwiększać obciążenie „w biegu”, w trakcie wykonywania ćwiczeń, nawijając gumy na drążek. Pozwala to znacznie zwiększyć efektywność ćwiczeń i dopasować je do możliwości ćwiczącego.

(kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacą Państwo tylko raz)

UWAGA: Specjalnie dla Państwa obniżamy cenę z 480zł na 289zł! plus gratis x-strap o wartości nominalnej 35zł!!!

Promocja wiosenna!!! Tylko u nas zakupisz Gymstick aqua / standart / teleskop w promocyjnej cenie za jedyne 289zł!!!

Dodatkowo GRATIS do Gymsticka x-strap o wartości 35zł!!

Gymstick jest na tyle uniwersalną formą aktywności, że wykorzystywany jest w bardzo wielu odległych dyscyplinach. Różnorodność ćwiczeń oraz możliwość dopasowania obciążenia sprawia, że z równym powodzeniem może być wykorzystywany w treningu wyczynowych sportowców oraz w procesie rehabilitacji. Stosując Gymstick można bardzo precyzyjnie zaprojektować trening zawodnikom różnych dyscyplin sportowych lub rehabilitację osób z określonymi schorzeniami.

Podczas zajęć Gymstick bardzo istotne jest dopasowanie obciążenia do możliwości ćwiczącego. Do dyspozycji jest pięć rodzajów przyboru, różniących się oporem elastycznych gum. Dla ułatwienia każdy poziom oporu oznaczony jest innym kolorem:

Zielony - lekki (opór 1-10 kg), dla osób w podeszłym wieku oraz do rehabilitacji

Niebieski - średni (opór 1-15 kg), dla kobiet i juniorów

Czarny - mocny (opór 1-20 kg), dla sprawnych fizycznie kobiet, mężczyzn oraz młodych sportowców

Więcej o Gymstick:

http://www.aktivpro.pl/gymstick/

Więcej o Nordic Walking: http://www.aktivpro.pl/nordicwalking/

Regulamin sklepu Aktywni

Pozostałe regulaminy:

http://www.aktivpro.pl/regulaminy.php?r=4

Gymstick aqua/standart niebieski, wzmocniony gryf oraz pianka i gumy:

- przybór do ćwiczeń w wodzie oraz na sali,
- obciążenie 1-15kg (niebieski),
- wygodny piankowy uchwyt,
- regulowane pętle na stopy,
- w komplecie pokrowiec,
płyta z ćwiczeniami, plakat z ćwiczeniami

Gymstick aqua/standart zielony wzmocniony gryf oraz pianka i gumy:

- przybór do ćwiczeń w wodzie oraz na sali ,
- obciążenie 1-10kg (zielony),
- wygodny piankowy uchwyt,
- regulowane pętle na stopy,
- w komplecie pokrowiec,
płyta z ćwiczeniami, plakat z ćwiczeniami

Gymstick aqua/standart czarny wzmocniony gryf oraz pianka i gumy:

- przybór do ćwiczeń w wodzie oraz na sali,
- obciążenie 1-20kg (czarny),
- wygodny piankowy uchwyt,
- regulowane pętle na stopy,
- w komplecie pokrowiec, płyta z ćwiczeniami, plakat z ćwiczeniami

Na innych naszych aukcjach również w sprzedaży:

pasy wypornościowe używane, 1 i 3 częściowe, rozmiary S/M i L/XL, wykonane z wysokiej gęstości pianki E.V.A. gwarantującej elastyczność, wygodę i wytrzymałość. Idealnie przylegają do ciała dając dodatkowe zabezpieczenie podczas treningów, zajęć terapeutycznych i rehabilitacyjnych. Pas wygodny w dotyku, regulowany i zapinany klamrą. Nie dopuszcza do całkowitego zanurzenia się, utrzymując ciało na wodzie. Bezpieczne.

Na innych naszych aukcjach www.aktywni.info dostępne również kije Nordic Walking i trekkingowe firm: One Way, Gabel, Gymstick ( Athletic Rabbit, Authentic 730, Mania 770, Hope 750 ) i inne oraz wszystkie długości kijków: 100, 105, 110, 115, 120, 125, 130 cm, akcesoria Nordic Walking, fitness i stroje sportowe fińskiej firmy One Way

Na innych naszych aukcjach, w związku z zamknięciem hurtowni żeglarsko/nurkowej i fitness oferujemy na wyprzedaży nowy oraz używany sprzęt nurkowy i żeglarski oraz fitness, w tym: pianki, płetwy, buty i rękawiczki neoprenowe różne rozmiary, skafander suchy damski marki Eques, rozmiar 40/42, , komputer nurkowy Uvatec Alladin Pro, skrzydło ZEAGLE Barrakuda, damski, rozmiar MD, pasy balastowe, balast ołowiany i śrutowy, pasy wypornościowe do nauki pływania, butle nurkowe 18l ze stopą, siatką, uchwytem 2-zaworowe, kamizelki ratunkowe oraz wiele innych artykułów i akcesoriów nurkowych, żeglarskich i fitness ( w tym Gymstick, Power Wheelz, piłki, maty, ekspandery oraz wiele innych artykułów i akcesoriów fitness i sportowych ).

Bardzo atrakcyjne ceny!!!

więcej informacji: www.aktywni.info

[zasłonięte]@aktywni.info

Wśród różnych form aktywności największą karierę w ostatnich latach zrobił Nordic Walking. Widok ludzi maszerujących z kijkami, kiedyś wyśmiewanych, dziś nikogo już nie dziwi. Przeciwnie, Nordic Walking przebojem zdobył rzesze zwolenników nie tylko wśród amatorów spokojnej rekreacji, ale również wśród wyczynowych sportowców.





Co to jest Nordic Walking?
Nordic Walking to połączenie marszu z techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie zaprojektowanych kijków, podobnych do tych używanych w narciarstwie biegowym. Został on zresztą wymyślony przez naukowców z Fińskiego Instytutu Sportu w Lahti jako uzupełnienie letnich ćwiczeń fińskich biegaczy narciarskich. Obecnie Nordic Walking funkcjonuje jako odrębna dyscyplina o specyficznej technice marszu.
Technika Nordic Walking jest właśnie najistotniejszym elementem wyróżniającym tą dyscyplinę od innych. Polega ona na odpychaniu się kijami, a nie podpieraniu się nimi. Kije wbijamy pod kątem ok. 60 stopni pod punktem ciężkości ciała. W początkowej fazie nauki odbicie następuje na linii biodra. Podczas marszu poruszamy rękami naturalnie, do wysokości pępka. Ręce i nogi pracują naprzemiennie: lewa noga, prawa ręka i odwrotnie.

Jakie kije wybrać?
Przy zakupie należy upewnić się czy kijki rzeczywiście przeznaczone są do marszów Nordic Walking. Często bowiem mylone są z kijami trekkingowymi, które nie nadają się do stosowania techniki Nordic Walking. Kije Nordic Walking, chociaż podobne na pierwszy rzut oka, różnią się od kijów narciarskich czy trekkingowych.

Na co zwrócić uwagę przed zakupem kijów do Nordic Walking?

1. Rękawiczka

www.aktywni.info

[zasłonięte]@aktywni.info

tel:[zasłonięte]602-29-77

www.aktivpro.pl

[zasłonięte]@aktivpro.pl