Banany aż kipią od witamin, minerałów i węglowodanów i najszybciej ze wszystkich owoców dostarczają organizmowi energii. Przeciętnie banan zawiera ok. 110 kalorii i zaledwie 0, 6 grama tłuszczu! Jest źródłem błonnika, witaminy C, magnezu i potasu. Jeśli tylko zastanawiasz się nad tym, jak obsadzić banana w roli głównej, przejrzyj przepisy Chiquity. Na pierwsze danie Chiquita poleca m.in.: zupę marchwiowo-tropikalną, tajską zupę kokosową Chiquita lub sałatkę bananowo-groszkową.