WSPINACZKA - PRAKTYCZNY PODRĘCZNIK

Wspinaczka praktyczny podręcznik
Autor: John Long
Tłumacze: Sas-Nowosielski Krzysztof
Wydawnictwo: RM
Oprawa: Miękka
Format: 16.5x23.5cm
Ilość stron: 314
Wydanie: 1
Rok wydania: 2012
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]24392
Ciężar: 0,62 kg

OPIS:

„Wspinaczka. Praktyczny podręcznik” wprowadza początkujących wspinaczy w zagadnienia wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o tym sporcie.

Znajdziesz tu wszystkie podstawowe informacje, od etyki po technikę wspinania. Dowiesz się więcej na temat pracy nóg i układania rąk, wspinaczki w rysach na szerokość palców, dłoni i off-width. Nauczysz się, jak dobrać sprzęt, zwłaszcza liny i przyrządy asekuracyjne. Poznasz zasady wspinaczki sportowej i tradycyjnej, z dolną i górną asekuracją, schodzenia i zjeżdżania ze ścian. W książce znajdziesz również rozdziały dotyczące treningu, w tym boulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.

John Long pisze językiem konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z jednej strony wiedzę elementarną, z drugiej natomiast rozważnie wybrane subtelności o nowoczesnej wspinaczce skalnej w całym jej zróżnicowaniu. Nieustannie podkreśla konieczność dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych stanowisk. Informacje zawarte w podręczniku zostały zilustrowane ponad 400 kolorowymi zdjęciami i ilustracjami sprzętu, technik i metod treningowych.