|
Wspinaczka
Praktyczny podręcznik Long John
Wydawnictwo: RM
ISBN:
[zasłonięte]978-8343-926-0 Tłumaczenie: Sas-Nowosielski
Krzysztof Format: 16.5x23.5cm Liczba stron:
314 Oprawa: Miękka Wydanie: 1, 2012
r.
„Wspinaczka. Praktyczny
podręcznik” wprowadza początkujących wspinaczy w zagadnienia
wspinaczki, a średnio zaawansowanym pozwala poszerzyć wiedzę o
tym sporcie.
Znajdziesz tu wszystkie
podstawowe informacje, od etyki po technikę wspinania. Dowiesz
się więcej na temat pracy nóg i układania rąk, wspinaczki w
rysach na szerokość palców, dłoni i off-width. Nauczysz się,
jak dobrać sprzęt, zwłaszcza liny i przyrządy asekuracyjne.
Poznasz zasady wspinaczki sportowej i tradycyjnej, z dolną i
górną asekuracją, schodzenia i zjeżdżania ze ścian. W książce
znajdziesz również rozdziały dotyczące treningu, w tym
boulderingu i wspinaczki na sztucznych ścianach.
John Long pisze językiem
konkretnym, zwięzłym, a jednocześnie pełnym humoru, oferując z
jednej strony wiedzę elementarną, z drugiej natomiast
rozważnie wybrane subtelności o nowoczesnej wspinaczce skalnej
w całym jej zróżnicowaniu. Nieustannie podkreśla konieczność
dbania o bezpieczeństwo i prostotę, dużo miejsca poświęca też
zagadnieniom zakładania asekuracji i budowania solidnych
stanowisk. Informacje zawarte w podręczniku zostały
zilustrowane ponad 400 kolorowymi zdjęciami i ilustracjami
sprzętu, technik i metod treningowych.
![okładka](http://images60.fotosik.pl/1104/c8f22fb93d86ac82.jpg)
|