AUTOR: Henryk Jasiak
WYDAWCA: Wydawnictwo Sportu i Turystyki
ROK WYDANIA: 1984 wydanie pierwsze
FORMAT: 14 x 20,5 cm
OPRAWA: miękka
LICZBA STRON: 120
STAN TECHNICZNY KSIĄŻKI w/g MOJEJ OCENY:dobry plus
DODATKOWE INFORMACJE:Okładka książki podniszczona, przetarcia na grzbiecie/zabezpieczone taśmą/. Blok książki w stanie bardzo dobrym minus/na stronie tytułowej zamalowano korektorem podpis.
SPIS TREŚCI/ rozdziały/ - Kulturystyka - system psychicznego i fizycznego kształtowania sylwetki - Układ mięśniowy - Metody, zasady i systemy stosowane w kulturystyce - Trening początkujących - Trening średnio zaawansowanych - Trening zaawansowanych - Trening mistrzów - Roczny cykl treningowy - Odżywianie i dieta - Sprzęt i urządzenia
- nie wysyłam za pobraniem - nie wysyłam za granicę - numer konta bankowego lub adres (w przypadku odbioru osobistego) udostępniam dopiero po dokonaniu zakupu - na wpłatę czekam 7 dni i w takim samym czasie od chwili wpływu pieniędzy na konto wysyłam towar - proszę, aby zawsze potwierdzono adres do wysyłki.
KOMUNIKAT!!!!!!!!!!!!!! PRZED ZAKUPEM KONIECZNIE ZAPOZNAJ SIĘ Z REGULAMINEM NA STRONIE O MNIE
