Wpływ pogody na samopoczucie - Kosaris

stan bardzo dobry

Klimat i warunki meteorologiczne mają istotny wpływ na organizm człowieka. Wiele objawów złego samopoczucia jest spowodowanych skokami ciśnienia, zanieczyszczeniem powietrza i środowiska. Poradnik podaje sprawdzone recepty na dolegliwości wywołane zmianami pogody, czyli:
- jak mobilizować system immunologiczny do właściwego funkcjonowania
- jak się chronić przed smogiem, trującymi wyziewami, dziurą ozonową i promieniowaniem UV
- w jakich regionach jest najmniej składników szkodliwych w powietrzu
- jak zachować zdrowy klimat w pomieszczeniach mieszkalnych i w biurze
- jak się chronić przed przegrzaniem lub zmarznięciem

I. SIŁA SŁOŃCA, WIATRU I DESZCZU
Sześć rodzajów pogody wyznacza psychiczne i fizyczne samopoczucie
II. TAK REAGUJE CIAŁO
Nagła zmiana pogody obciąża
Zimno i ciepło zmieniają funkcjonowanie ciała
Promienie kosmiczne wpływają na ludzi
Co roku to samo: choroby sezonowe
III. ŻYCIE WE WSPÓŁCZESNYM ŚRODOWISKU
Światło słoneczne i promienie słoneczne
Podniecające słowo „ozon”
Ostrzeżenie przed smogiem
Radon - niebezpieczny gaz w powietrzu
Promieniowanie ziemskie i żyły wodne
Promienie elektryczne - stres dla organizmu
Grzyby i pyłki - naturalne zanieczyszczenie powietrza
Trucizny w środowisku i mieszkaniu - niebezpieczeństwo w najbliższym otoczeniu
Ostrożnie: roztocza! IV. ZDROWIE I SPRAWNOŚĆ PRZY KAŻDEJ POGODZIE
Mały trening na każdy dzień
Ruch to zdrowie i przyjemność
Odprężenie - wiele dróg prowadzi do celu
Kuracja Kneippa w domu
Zdrowe kąpiele z leczniczymi zapachami
Sauna - idealny sposób hartowania się
Kompresy i okłady
Leczenie wrażliwości na pogodę homeopatią
Akupresura - punktowa poprawa samopoczucia
Odżywiaj się zdrowo
Najbardziej efektywne rozwiązanie: zmiana klimatu
V. ŁAGODNE RECEPTY NA NADWRAŻLIWOŚĆ NA POGODĘ
Depresja i zniechęcenie
Upał a stres
Zimno a stres
Bóle głowy
Migrena - grom z jasnego nieba
Zmęczenie i wyczerpanie
Nerwica i niepokój
Nagłe ataki bólu
Bezsenność
VI. MEDYCZNA PROGNOZA POGODY
Informacje o uwarunkowanych pogodą zagrożeniach zdrowia
Informacje dla wrażliwych na pogodę
Wskazówki klimatyczne dla wrażliwych na pogodę urlopowiczów
VII. DODATEK: PRZETESTUJ SAMEGO SIEBIE