Lód stosuje się po wszelkiego rodzaju kontuzjach, do zmniejszenia obrzęku i towarzyszącego im bólu. Zimno spowalnia przepływ krwi do uszkodzonej tkanki i zmniejsza stan zapalny. Leczenie zimnem działa najlepiej, gdy jest stosowane przez 20–30 minut co 3–4 godziny, do momentu, gdy opuchlizna zniknie. Aby uniknąć odmrożenia nie stosować na skórę ze zmniejszeniem czucia, u osób z zaburzeniami krążenia lub wrażliwych na temperaturę. Skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia, czy terapia zimnem jest zalecana w Twoim przypadku.

Sposób użycia:

1. Przekręć wieczko w lewo w celu otwarcia

2. Napełnij worek do 2/3 pojemności. Możesz w tym celu użyć zimnej wody, kostek lodu lub pokruszonego lodu. UWAGA: ostre krawędzie kostek lodu mogą doprowadzić do uszkodzenia wewnętrznej wyściółki

3. Przekręć wieczko w prawo do momentu aż kompres będzie szczelnie zamknięty

4. Odwróć kompres do góry nogami i naciśnij w celu sprawdzenia czy nie ma wycieku

5. Nadaje się do stosowania na wybrany obszar ciała

6. W celu uniknięcia kontaktu skóry ze skraplającą się wodą po zewnętrznej stronie zimnego kompresu zaleca się uprzednie owinięcie kompresu w miękki ręcznik lub inny materiał.

7. Stosuj zimny kompres 20–30 minut jednorazowo. Odczekaj jedną godzinę do ponownej aplikacji.

Środki ostrożności: