Za wysyłkę nic nie płacisz.
Data ważności-01.2017r.
Anemia, niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego
Krew zawiera trzy różne rodzaje komórek. Białe krwinki chronią organizm przed infekcjami, czerwone krwinki transportują tlen za pomocą substancji noszącej nazwę hemoglobina, a płytki krwi odpowiadają za krzepnięcie krwi. Organizm produkuje codziennie miliony nowych czerwonych krwinek, aby zastąpić stare komórki ulegające rozpadowi.
Składniki odżywcze znajdujące się w pożywieniu, takie jak żelazo i witaminy, np. witamina B12 i kwas foliowy, pomagają zapewnić ciągłą zdolność organizmu do produkcji tych krwinek. Anemia to stan, który pojawia się, jeżeli liczba czerwonych krwinek lub stężenie hemoglobiny zmniejsza się. Istnieje kilka rodzajów anemii, a każdy z nich ma inną przyczynę. Najpowszechniejsza postać anemii jest wywołana niedoborem żelaza, inne zaś — brakiem witaminy B12 lub kwasu foliowego. W tym materiale skoncentrowano się na anemii wywołanej niedoborem witaminy B12 i kwasu foliowego. Niedobór witaminy B12 i kwasu foliowego występuje najczęściej u osób powyżej 75 roku życia.
Objawy Przyczyny
W Wielkiej Brytanii anemia złośliwa jest najpowszechniejszą przyczyną niedoboru witaminy B12. Anemia złośliwa to choroba, która blokuje przyswajanie witaminy B12 przez organizm. Inne przyczyny niedoboru witaminy B12 występują rzadko. Niedobór ten może jednak wynikać z czynników takich jak brak witaminy B12 w diecie, choroba żołądka lub jelit, która uniemożliwia przyswajanie witaminy B12, lub przyjmowanie określonych rodzajów leków. Niedobór kwasu foliowego może być spowodowany przez wiele czynników, takich jak brak kwasu foliowego w diecie lub choroba, która utrudnia jego skuteczne przyswajanie (np. zespół jelita drażliwego). Utrata kwasu foliowego jest możliwa w przypadku częstego oddawania moczu wskutek chorób wpływających na nerki lub wątrobę. Jeśli organizm potrzebuje więcej kwasu foliowego niż normalnie, spełnienie tego zapotrzebowania może być niemożliwe, co jest przyczyną niedoboru. Większe zapotrzebowanie na kwas foliowy pojawia się w okresie ciąży, w chorobach nowotworowych, w chorobach krwi lub podczas zapalenia.
Diagnoza
Leczenie
Anemia wywołana niedoborem witaminy B12 jest zwykle leczona za pomocą zastrzyków tej witaminy. Początkowo, przez dwa tygodnie, przyjmuje się takie zastrzyki co drugi dzień. Jeśli niedobór witaminy B12 nie wynika z jej braku
diecie, zwykle potrzebować będziesz zastrzyków tej witaminy co trzy miesiące (do końca życia). Jeśli niedobór witaminy B12 wynika z niewłaściwej diety, otrzymasz receptę na tabletki z witaminą B12, które zwykle przyjmuje się do momentu powrotu poziomu tej witaminy do normalnego poziomu. W celu leczenia anemii wywołanej niedoborem kwasu foliowego lekarz przepisuje zwykle tabletki z kwasem foliowym, które najczęściej przyjmuje się przez cztery miesiące. W przypadku anemii wywołanej niedoborem witaminy B12 lub kwasu foliowego ważne jest, aby włączyć te składniki do swojej codziennej diety. Bogatymi źródłami witaminy B12 są mięso, jajka, produkty mleczne, witaminizowane płatki śniadaniowe i niektóre produkty sojowe. Warzywa, takie jak brokuły, brukselka, szparagi, groszek, ciecierzyca i brązowy ryż zawierają wysoki poziom kwasu foliowego.
Powikłania
Większość przypadków niedoboru witaminy B12 lub kwasu foliowego da się łatwo wyleczyć, powikłania są więc stosunkowo rzadkie. W ciężkich przypadkach każdy typ anemii może spowodować powikłania wpływające na serce i płuca, zaburzające ich normalną pracę. Niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego może czasem spowodować przejściową bezpłodność (niemożność zajścia w ciążę). Nie jest to jednak zaburzenie trwałe i można je wyleczyć za pomocą suplementów witaminowych. U kobiet w ciąży niedobór witaminy B12 lub kwasu foliowego może zwiększyć ryzyko wad urodzeniowych u dziecka, np. rozszczepu kręgosłupa (gdy kręgosłup dziecka nie formuje się prawidłowo). Brak kwasu foliowego zwiększa także ryzyko przedwczesnego porodu. Niedobór kwasu foliowego może także zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych (nieprawidłowej pracy serca i układu krążenia). Badania wykazują, że niedobór kwasu foliowego można powiązać z niektórymi nowotworami. Choć nie jest nigdy wyłączną przyczyną zachorowania na raka, może się do tego przyczynić.
Działanie witaminy B12
Jedną z ważniejszych witamin dla naszego organizmu jest witamina B12, którą często nazywa się także czerwoną witaminą, ponieważ występuje w produktach o czerwonym zabarwieniu. Jest bardzo ważna dla odpowiedniego działania naszego organizmu. Jednak w przyrodzie nie występuje ona powszechnie, dlatego trzeba szukać produktów, które ją zawierają. Jednak nawet małe dawki działają na nas bardzo pozytywnie. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w wodzie, które nie wytwarza nasz organizm w dostatecznej ilości.
Jest ona bardzo ważna min. dla podziału komórek w naszym organizmie. Przyczynia się także do wytwarzania czerwonych krwinek. Wspomaga także prawidłowe działanie układu nerwowego naszego ciała. Niedobór może prowadzić do nieprawidłowej syntezy krwinek, przez co jest ich zbyt mało, co jest pierwszą oznaką anemii. Dlatego witamina B12 jest zalecana osobom, które cierpią na to schorzenie. Jest również potrzebna, aby prawidłowo działał kwas foliowy i został dobrze wchłonięty. Powinny jej spożywać dużo dzieci, ponieważ jest potrzeba dla prawidłowego wzrostu. Brak witaminy w dużym stopniu powoduje także niedokrwistość złośliwą, która jest uciążliwym schorzeniem. Jednak osoby, które mają problemy ze wzrokiem, a dokładniej z zanikiem nerwu wzrokowego nie powinny stosować jej zbyt dużo. Może to prowadzić do jeszcze większych szkodzeń. Takich zaległości powinniśmy jak najbardziej unikać i spożywać witaminę B12.
Dzięki niej w naszym organizmie funkcjonują dobrze procesy związane z przemianą min. białek, tłuszczów i węglowodanów. Bierze udział w budowie szpiku kostnego. Jest również istotnym składnikiem otoczki mielinowej, która stanowi jedną z części składowych komórek nerwowych. Dzięki temu zapewniamy sobie równowagę psychiczną, spokój i niezakłócony sen.
VN:F [1.9.11_1134]
