Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

WITALNOŚĆ FITNESS SIŁA SPORT TRENING MOC ANATOMIA

22-06-2015, 14:24
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 315.90 zł     
Użytkownik www_ksiegarz_pl
numer aukcji: 5384376998
Miejscowość Tychy
Wyświetleń: 1   
Koniec: 22-06-2015 13:34:05

Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Okładka: miękka
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

WITALNOŚĆ FITNESS SIŁA SPORT TRENING MOC ANATOMIA


P.U

 

Oferta składa się z 7-iu książek


Sandbag Fitness, czyli trening z workiem piasku


 

Autor/autorzy: Mathew Palfrey
Tłumacze: Lipko Remigiusz

JK

Oprawa: Miękka
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron: 192
ISBN:[zasłonięte]978-8329-386-2
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]22938

Obciążenie workiem piasku, który w trakcie ruchu naturalnie zmienia swój kształt i rozkład ciężaru, stawia przed zawodnikiem wyjątkowe wyzwania, pozwalając wytrenować w szczególności głębokie mięśnie posturalne, decydujące o zachowaniu równowagi. Z tego względu trening taki jest szczególnie ceniony przez adeptów sztuk walki, ale przydaje się każdemu, gdyż pozwala na wyrobienie siły prawdziwie funkcjonalnej, użytecznej w życiu, a nie tylko w sali gimnastycznej.
Autor opracował zwięzły, lecz kompleksowy podręcznik treningu siłowego, wytrzymałościowego i pliometrycznego. Prezentuje instrukcje ćwiczeń, programy treningowe oraz porady na temat zakupu lub samodzielnego wykonania worka, którego zaletą jest możliwość regulacji obciążenia od kilku do kilkudziesięciu kilogramów.

 

 

 

Sprawność Siła Witalność


Autor/autorzy:
  • T.J Murphy
Tłumacze: Małecki Jakub
Sine Qua Non
Oprawa: Miękka
Format: 14.0x20.5cm
Liczba stron: 240
ISBN:[zasłonięte]978-8324-217-7
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]92421

Prawdziwa rewolucja treningowa - zdrowie, skuteczność, szaleństwo
Przekrocz granice możliwości

W cieniu komercyjnych molochów fitness wyrosła nowa moda. Wyczerpujące treningi, odbywające się w surowych warunkach w garażach i starych halach, przyciągają rzesze znudzonych bieżniami i skomplikowanymi urządzeniami amatorów sportu. Szybkie efekty, wspaniali ludzie i satysfakcja z pokonywania własnych słabości przyćmiewają pot i łzy, którymi zroszone są maty w boxach.
Zmuś swoje ciało do maksymalnego wysiłku. Pod okiem dyplomowanych instruktorów zaciekle rywalizuj z innymi fanatykami CrossFitu.

Czy to działa?
Poznaj historię T.J. Murphy’ego. Z kolanami zmasakrowanymi przez wieloletnie bieganie i perspektywą trudnej operacji stawił się na swój pierwszy trening CrossFit. Ta decyzja zmieniła jego życie.
Pokonując drogę od nowicjusza do zapalonego orędownika, Murphy poznaje odpowiedź na pytanie, dlaczego CrossFit jest tak popularny i czy jest w stanie postawić na nogi każdego, fizycznie i psychicznie.

Wejdź z nami do boxu. Skorzystaj z wiedzy dostępnej dotąd tylko dla zawodowców. Rzuć swojemu ciału nadludzkie wyzwanie. I obserwuj oszałamiające rezultaty.

Chciałem treningiem zaatakować całe ciało. Szukałem różnorodności, zmienności i dynamiki ćwiczeń. CrossFit to dużo więcej niż siła. To szybkość, sprawność, mobilność i ciągle zwiększająca się odporność psychiczna. Zacząłem ćwiczyć w wymiarze sportowym, nie będąc sportowcem. To specyfika CrossFitu. Stajesz się zawodnikiem. To fascynujące.
- Piotr „Glaca” Mohamed, wokalista Sweet Noise

Jestem jedną z tych osób, które mogą naprawdę powiedzieć, że CrossFit zmienił ich życie. Kiedy odbyłem pierwszy trening, studiowałem prawo, pracowałem w firmie prawniczej, miałem aspiracje na zostanie doradcą podatkowym. Po pierwszym treningu CrossFit w ciągu niecałych dwóch miesięcy rzuciłem wszystko i postanowiłem zostać trenerem. Zawsze chciałem pomagać ludziom. Teraz robię to za pomocą CrossFitu.
- Grzegorz Piekarczyk, CrossFit Lv-1 Trainer & CrossFit 72D Manager

CrossFit. Co w tym pięknego? Społeczność. Fakt, że kompletnie obcy ludzie zaledwie po kilku wspólnych ekstremalnych treningach stają ci się bliscy jak bracia. CrossFit to pokonywanie własnych słabości i walka z samym sobą do ostatnich sił. Hektolitry potu i drżące z wysiłku ciało. Siła i charakter. To w końcu też radość i ekstaza oraz szalejące w ciele endorfiny po dobrze wykonanym treningu. To pasja i sposób na życie.
- Magdalena „Lena” Wieczorek, NORDCITY SPORT

Anatomia układu ruchu Przewodnik do ćwiczeń

 

 

Edra Urban & Partner
Oprawa: Miękka
Format: 22.0x29.0cm
Liczba stron: 144
ISBN:[zasłonięte]978-8309-945-3
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]60994

Zeszyt pierwszy do zajęć praktycznych.

Spis treści:
1. Plan budowy ciała ludzkiego
2. Układ bierny i czynny ruchu- informacje ogólne
3. Budowa szkieletu osiowego i głowy
4. Mięśnie tułowia, głowy i szyi. Łańcuch biokinematyczny głowowo-tułowiowy
5. Budowa kończyny górnej
6. Mięśnie kończyny górnej. Łańcuch biokinematyczny kończyny górnej
7. Budowa kończyny dolnej
8. Mięśnie kończyny dolnej. Łańcuch biokinematyczny kończyny dolnej

 

 


Anatomia układu ruchu


Edra Urban & Partner

Oprawa: Miękka
Format: 21.5x29.5cm
Liczba stron: 194
ISBN:[zasłonięte]978-8309-912-5
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]60991

W ciągu 6 lat od pierwszego wydania publikacja Zofii Ignasiak Anatomia układu ruchu stała się bez wątpienia klasycznym podręcznikiem, ułatwiającym studentom zrozumienie i zapamiętanie struktur anatomicznych i mechanizmów, które umożliwiają człowiekowi poruszanie się. Cel kolejnej edycji pozostaje taki sam - obrazowe zaprezentowanie wiedzy anatomicznej, ukierunkowanej na układ ruchu.

Bezcennym uzupełnieniem treści są liczne kolorowe ilustracje z najnowszego wydania Atlasu anatomii człowieka Sobotty.

Publikacja skierowana jest przede wszystkim do studentów fizjoterapii i innych kierunków akademii wychowania fizycznego.

 


Skazany na trening


Autor/autorzy:
  • Paul Wade
Tłumacze: Rossowski Dariusz
Aha
Oprawa: Miękka
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron: 336
ISBN:[zasłonięte]978-8329-270-4
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]22927

Wiedza to potęga. Z tego powodu wiedza o tym systemie jest zazdrośnie strzeżona przez ludzi, którym powierzałem ją za kratkami. Zebrane tu informacje bardzo rzadko wydostają się poza mury więzienia; nic na ten temat nie było nigdy publikowane. Książka, którą trzymasz w ręku, to pierwsza publiczna prezentacja tego systemu.
Progresywny trening w ćwiczeniach „wielkiej szóstki”
Siła, zwinność, koordynacja i kondycja.
Krótkie sesje treningowe, nieskomplikowany system.
Bez wyrafinowanego sprzętu.
Książka napisana przez byłego więźnia, zmuszonego do wyrobienia w sobie siły przez brutalne wymogi fizycznego przetrwania; przez człowieka, pozbawionego wszystkiego oprócz ciała i umysłu, który postanowił rozwijać się wbrew wszelkim przeciwnościom i stworzyć sobie osobistą przestrzeń wolności, której nikt nie byłby w stanie mu wydrzeć: wolności silnego ciała i silnego umysłu.

Skazany na trening 2

Autor/autorzy:
  • Paul Wade
Aha
Oprawa: Miękka
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron: 368
ISBN:[zasłonięte]978-8329-319-0
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]22931
Po ułożeniu ponad dziesięciu własnych podręczników i kursów treningu siłowego oraz literalnie setek artykułów fachowych w końcu mogę się zrelaksować i napisać krótką przedmowę do cudzej książki. W tym przypadku to Paul Wade wziął na siebie zasadniczy ciężar (jeśli wypada użyć takiego sformułowania we wstępie do książki o dawnej szkole uprawiania kultury fizycznej przez zaawansowaną kalistenikę) i po tym, jak wycisnął ponad trzysta stron, ja mogę się polenić i ograniczyć do kilku słów.
Fakt, że Paul poprosił mnie o napisanie tej przedmowy, może zaskoczyć niektórych czytelników – podobnie jak to, że się na to zgodziłem.

Trzymasz w rękach książkę, która może pomóc ci zbudować naprawdę poważną siłę. Korzystaj z niej mądrze i dobrze jej używaj – i rośnij w nią!
Z silnym pozdrowieniem,
Brooks Kubik
fragment Przedmowy
 

Anatomia funkcjonalna narządu ruchu człowieka

Autor/autorzy:
  • Adam Gąsiorowski
UMCS
Oprawa: Miękka
Format: 17.0x24.0cm
Liczba stron: 264
ISBN: 978-83-[zasłonięte]-2787-4
EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]27278

O korzyściach z poznania tajników i mechanizmów ruchu Adam Gąsiorowski, Autor tej książki, wie bardzo dużo. Czerpie wiedzę z wieloletnich studiów antropologicznych, z praktyki czynnego uprawiania sportu i z praktyki fizjoterapeutycznej. Dogłębna wiedza na temat mechanizmów ruchu pozwoliła mu dopracować się oryginalnej metody, polegającej na skutecznym usprawnianiu pacjentów, wobec których często medycyna akademicka bywa bezradna. Jeżeli dodać do tego renesansową pasję zgłębiania tajemnic ludzkiego zdrowia i ciekawość świata - to lektura ta będzie ze wszech miar pożyteczna.

Kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

Regulamin sklepu na stronie "o mnie" kupujesz = akceptujesz


 

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI


92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368


TEL 32 [zasłonięte] 93,  32 [zasłonięte] 72