Stan Minton (Rob Schneider), tchórzliwy i niezbyt uczciwy typek w średnim wieku, wpada w panikę, kiedy dowiaduje się, że za wyłudzanie od staruszek ich emerytalnych oszczędności niedługo trafi za kratki. Co gorsza, kolega, który zaliczył już więzienną odsiadkę, jest przekonany, że jego delikatne, słabe ciało będzie łakomym kąskiem dla wielkich drabów z celi. Świadomość, że "kruche klejnoty" Stana znajdą się niedługo w stanie podwyższonego zagrożenia, zmusza go do wezwania na pomoc tajemniczego guru sztuk walki, zwanego Mistrzem (David Carradine). Wydaje mu się, że tylko w ten sposób zdoła uchronić się przed niebezpiecznymi współwięźniami. Po drugiej stronie muru odkryje w sobie też masę innych talentów...