WIELKI SENNIK
Andreas Baumagrten
NOWE WYDANIE 2011
TWARDA OPRAWA - IDEALNA NA PREZENT !!
35% TANIEJ !!
Wydawnictwo: Weltbild, 2011
Oprawa: twarda lakierowana
Stron: 496
Stan: NOWA
CENA OKŁADKOWA: 39,90 PLN
U NAS -35% TANIEJ = TYLKO 25,94 PLN !!
Rozumienie snów to nieomal „wiedza tajemna". Wyśnione obrazy nie są przypadkowe i bezcelowe, a zawierają pewne przekazy, które, odpowiednio zinterpretowane, pomagają rozumieć siebie i ukryte motywy własnego postępowania.
Poradnik jest dwuczęściowy. Po obszernej części teoretycznej następuje ułożona w porządku alfabetycznym część leksykonowa, zawierająca podstawowe znaczenia poszczególnych symboli sennych. Pochodzą one częściowo ze źródeł historycznych, częściowo zaś opierają się na wynikach nowoczesnych badań.
Autor wyjaśnia, co zrobić, aby skuteczniej przypominać sobie marzenia senne, jak systematycznie rozwijać umiejętność interpretacji i unikać przy tym błędów, jak pokonywać wewnętrzne opory przed analizowaniem nieraz trudnych do zaakceptowania zakodowanych przekazów, a nawet - jak pośrednio sterować przebiegiem snów w celu uzyskania odpowiedzi na swoje pytania.
SPIS TREŚCI:
WSTĘP. MARZENIA SENNE W NASZYM ŻYCIU
MARZENIA SENNE - WYPOCZYNEK DLA UMYSŁU
I PSYCHIKI, A MOŻE: ZMARNOWANY CZAS
Fazy snu i marzeń sennych
Fazy snu
Co różni fazę marzeń sennych od snu głębokiego
Zakłócenia faz marzeń sennych
Nadrabianie zaległości w marzeniach sennych
Wyniki badań naukowych
Geneza marzeń sennych
Charakterystyczne cechy fazy marzeń sennych
Podświadoma przeróbka treści w marzeniu sennym . . .
Zagęszczanie treści
Przesunięcie znaczeń
Tworzenie fabuły sennej
Nielogiczność i amoralność marzeń sennych
Funkcje snu REM
Łagodzenie napięć psychicznych
Przepracowywanie konfliktów i problemów
Pozorne zaspokajanie pragnień
Przeżywanie zignorowanych możliwości
Marzenia senne jako źródło kreatywności
Mocno dyskusyjna teoria — Czy sny są zbędne
ANALIZA MARZEŃ SENNYCH - DROGA DO WŁASNEGO
„JA"... Z PRZESZKODAMI
Tłumaczenie snów na przestrzeni wieków
Mistyczno-religijne interpretacje w starożytności
„Diabelskie omamienia" - tłumaczenie snów
w mrocznym średniowieczu
Nowoczesna analiza snów
Freuda „królewska droga" do podświadomości
Inni pionierzy naukowej interpretacji snów
Analiza snów w psychoterapii
Marzenia senne jako komunikaty z podświadomości
Co mogą nam przekazywać marzenia senne
Zakodowane treści snów
Podstawa języka snów: obrazy
Alegorie
Archetypy
Metafory
Symbole
Pięć królestw snu
Często spotykane typowe treści snów
Sny o podłożu fizjologicznym
Przepracowywanie resztek dnia
Przypomnienie wypartych przeżyć
Sny lękowe i koszmary
Sny o niemożności i zakłopotaniu
Sny o treści seksualnej
Sny o pragnieniach i żądzach
ANALIZOWANIE WŁASNYCH SNÓW JAKO POMOC ŻYCIOWA, CZYLI DROGA DO SPOKOJU WEWNĘTRZNEGO I SAMOPOZNANIA
Praktyczne korzyści z interpretowania marzeń sennych
W czym mogą nam pomóc sny profi-libris
Samopoznanie i wewnętrzna harmonia
Rozwiązywanie konfliktów i problemów
Podejmowanie decyzji w zgodzie z samym sobą
Podświadomość jako źródło twórczego myślenia
i mądrości
Dojrzewanie osobowości
Samodzielne przepracowywanie lżejszych zaburzeń
psychicznych
Przeczucia w marzeniu sennym — czy można im ufać
Granice analizy własnych snów
Kiedy interpretowanie snów może być niebezpieczne Opór psychiczny przed interpretowaniem własnych
snów
Oszukiwanie samego siebie w trakcie interpretacji
Poważniejsze zaburzenia psychiczne wymagają
specjalistycznego leczenia
Przygotowanie do samodzielnej analizy marzeń sennych . .
Jak usprawnić zapamiętywanie snów
Prowadzenie dziennika snów
Rozwijanie wyobraźni obrazowej
Proste ćwiczenia podstawowe
Ćwiczenia dla zaawansowanych
Odprężenie i medytacja jako ułatwienie w interpretacji
snów
Unikanie interpretacji schematycznych i banalnych
Sprawdzenie zgodności z rzeczywistością chroni przed
samooszukiwaniem
Zadawanie marzeń sennych - jak uzyskiwać odpowiedzi
z podświadomości
Przygotowanie do zadawania snów
Cel zadawania snów
Wspieranie pozytywnych snów
Uzyskiwanie informacji w konkretnych sprawach
Łatwiejsze rozwiązywanie konfliktów i problemów
Uzupełniające wskazówki dotyczące zadawania snów
Zasady prawidłowego interpretowania marzeń sennych . .
Przypominanie sobie i zapisywanie marzenia sennego
Formularz do zapisywania marzeń sennych
Nagłe myśli nie zawsze są trafne
Systematyczna praca z marzeniem sennym
Wyodrębnienie głównego wątku
Dzielenie fabuły sennej na etapy
Praca z obrazami sennymi
Typowe treści snów profi-libris
Interpretacja snów na podstawie leksykonu
Tworzenie wolnych skojarzeń
Całościowa interpretacja marzenia sennego
Rozpoznawanie serii marzeń sennych
Sprawdzanie trafności interpretacji
Praktyczne korzyści z analizy marzeń sennych
LEKSYKON SYMBOLI SENNYCH. INTERPRETACJE TRADYCYJNE I NOWOCZESNE
