| |  | |  | | Wielki Atlas ćwiczeń na siłę i masę | | | | Autor: | Thierry Bredel | | Wydawnictwo: | AHA | | Rok wydania: | 2011 | | Format: | 14,8 cm x 21 cm | | Liczba stron: | 272 | | Numer ISBN: | [zasłonięte]978-8329-265-0 | | Numer EAN: | 978[zasłonięte][zasłonięte]22926 | | Stan: | nowa, bez śladów użytkowania |
|
| |  | -34% | | 39, | 53  59,90 |
| | NISKA CENA! |
|
Opis wydawcy: 200 ćwiczeń z ciężarami wolnymi, na prowadnicach, na maszynach i z masą ciała. Programy treningowe, zależne od obranych celów (siła, masa, utrata wagi itd.). Tabele szacunkowej oceny siły maksymalnej. Opisy i fotografie pozwalają dobrze poznać sens każdego ćwiczenia oraz zwracać uwagę na istotne detale w technice jego wykonania. Autor jasno i precyzyjnie przedstawia optymalne ustawienie ciała w pozycji początkowej i końcowej oraz wymagany tor ruchu. Wyszczególnia często popełniane błędy i pisze, jak je korygować. Przy każdym ćwiczeniu zainteresowani znajdą szczegółową listę mięśni (głównych i pomocniczych), które są trenowane w danym przypadku. Przewodnik dla początkujących i zaawansowanych. |
| |  | |  |
| | | | Jak kupić książki z kilku aukcji i zapłacić tylko raz za dostawę? 1. Dodaj wszystkie książki do koszyka  2. Przejdź do koszyka, zaznacz wszystkie pozycje i kliknij przycisk  Uwaga! Nie klikaj przycisku Kup Teraz dla każdej pozycji osobno! Ważne aby kliknąć tylko raz, już po zaznaczeniu wszystkich interesujących Cię pozycji. |
| | | | |
| | | |  Koszty dostawy Oferujemy wysyłkę za pośrednictwem Poczty Polskiej, firmy kurierskiej DPD oraz możliwość odbioru przesyłek w wygodny sposób z Paczkomatów InPost. | Sposób dostawy | Płatność przy odbiorze
lub z góry (PayU, przelew) |  | Poczta Polska - odbiór w placówce
Nazwa w Allegro: odbiór w Punkcie - E-PRZESYŁKA |
| 3,99 zł | | Poczta Polska - doręczenie do Klienta
Nazwa w Allegro: paczka pocztowa lub przesyłka pobraniowa |
| 6,99 zł |  | Paczkomaty InPost
Nazwa w Allegro: odbiór w Punkcie - Paczkomaty 24/7 |
| 4,99 zł |  | Kurier DPD |
| 9,99 zł |
Nie oferujemy możliwości odbioru osobistego. Nie wysyłamy paczek za granicę. Dane do płatności przelewem: Nazwa firmy: Polskie Dyskonty Książkowe s.c.
Numer rachunku: 82 1140 [zasłonięte] 2[zasłonięte]0040002 [zasłonięte] 727748 (mBank) W celu poprawnego zaksięgowania wpłaty, w tytule przelewu należy wpisać numer transakcji lub login z Allegro. Prosimy nie wpisywać numerów aukcji. |
| | | | |
|
|
© 2014 Polskie Dyskonty Książkowe. Wszelkie prawa zastrzeżone. |
|
