Opis książki:
- Przypomnij sobie, jak pięknie być sobą!
- Uwolnij się od bezsensownych zasad i natrętnych ludzi!
- Zaufaj sobie i zdobywaj świat według własnych reguł!
W szczery i pełen humoru sposób M. J. Ryan dostarcza wielu praktycznych przykładów i sposobów na odnowienie naszego zaufania do samych siebie nawet wtedy, gdy stajemy w obliczu naszych ludzkich niedoskonałości i słabostek.
Oriah Mountain Dreamer, autor The Invitation And The Call Zaufanie do siebie samego jest głównym sekretem powodzenia.
Ralph Waldo Emerson
Odnosisz wrażenie, że wszyscy wokół Ciebie znacznie lepiej wiedzą, co jest dla Ciebie dobre? Rodzina, lekarze i różni eksperci wciąż pouczają i dają Ci dobre rady? Uprawiaj sport! Odżywiaj się zdrowo! Osiągaj sukces! Rób to, nie rób tamtego! Przecież jesteś samodzielną, inteligentną jednostką i doskonale wiesz, czego Ci może brakować do pełni szczęścia. Przytłaczają Cię ludzie, rutyna codziennego życia, stresuje natłok obowiązków i wymagań, jakie stawia Ci życie? Zaufaj sobie, dowiedz się, jak żyć szczęśliwie, wsłuchując się we własne potrzeby.
Uwolnij swój wewnętrzny optymizm i poczucie szczęścia. Naucz się nie przejmować krytyką i korzystaj z własnej mądrości życiowej. Postaw na swoje mocne strony i odkryj w sobie skrywane talenty. Przede wszystkim bądź sobą i nie bój się bać - strach jest znakiem, że się rozwijasz. Uwierz w siebie i uwolnij się od uczucia bezradności, które często Ci towarzyszy. Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić? Nic podobnego. M. J. Ryan dostarcza bezcennych wskazówek, jak żyć w zgodzie z sobą, odzyskać pewność siebie i śmiało, bez niepotrzebnego emocjonalnego bagażu zdobywać świat wciąż od nowa.
Zaufaj sobie i zobacz:- Jak budzi się w Tobie twórcza energia i optymizm,
- Jak dostrzegasz szczęście w chaosie codziennego życia,
- Jak odzyskujesz wewnętrzną równowagę i pewność siebie,
- Jak odnajdujesz w sobie mądrość i śmiało z niej korzystasz,
- Jak uwalniasz się od krępujących nakazów i powinności.
1. Moc zaufania sobie (11)
2. Dary płynące z zaufania sobie (25)
- Osiągnięcie pełni (26)
- Łatwość dokonywania wyborów (29)
- Mniej zmartwień (32)
- Wolność od nakazów i powinności (35)
- Sukces i kreatywność (38)
- Rozluźnienie więzów perfekcjonizmu (41)
- Szczęście w chaosie życia (44)
- Umiejętność mówienia "nie" (47)
- Zaufanie innym (50)
- Uwolnienie od reguł (53)
- Optymizm i ufność (56)
- Doświadczenie potęgi i mocy miłości (59)
- Doświadczenie łączności z Bogiem (61)
3. Postawy zaufania sobie (63)
- Jestem sobą - to wspaniałe! (65)
- Mogę sobie poradzić z tym, co przynosi życie (68)
- Uczymy się metodą prób i błędów (71)
- Czego pragniesz? (74)
- Przejdę przez ten most, gdy do niego dojdę (77)
- Nigdy więcej ukrytej kamery! (80)
- Nie bierz życia do siebie (83)
- Lęk to znak, że się rozwijasz (86)
- Jesteś ekspertem, którego szukasz (89)
- Trening czyni mistrza (92)
- Wątpliwości są nieodłączną częścią procesu (95)
- Etykietki stają nam na drodze (98)
- Nie musisz robić tego sam (101)
- Uczucia są naturalne (104)
- Potencjał minus interferencja równa się wykonanie (107)
- Nie musisz być alfą i omegą (110)
- Skoro już musisz porównywać, rób to z głową (113)
- Nasze życie jest jak pory roku (116)
- To akt równowagi (119)
- Wymyślamy rozwiązania na bieżąco (122)
- Nigdy nie jest za późno, by zacząć od nowa (125)
4. Zaufanie do siebie w praktyce (129)
- Pielęgnacja zdolności umysłowych (131)
- Dary Twojej duszy (135)
- Co naprawdę ma dla Ciebie znaczenie? (138)
- Czas na refleksję (141)
- Wrzuć na luz (144)
- Szukaj pomocy, która pomoże odkryć Ci własne, nie cudze, źródło mądrości (147)
- Zadaj sobie pytanie, co się sprawdziło w przeszłości? (150)
- Dziękuję, że mi to mówisz (153)
- Wyjdź poza albo-albo (156)
- Jaki jest następny wykonalny krok? (158)
- Popełnij błąd celowo (161)
- Aby ruszyć z miejsca, skup się na tym, co idzie dobrze (164)
- Jaki jest Twój sposób na dokonywanie dobrych wyborów? (167)
- Włącz swój wewnętrzny system nawigacyjny (170)
- Zaufaj innym, że sami potrafią rozwiązać swoje problemy (173)
- Odstaw to na tylny palnik (176)
- "W tej chwili prawda jest taka, że..." (179)
- Jakie pytanie chciałbyś usłyszeć pod koniec swojego życia? (182)
5. Piętnaście prostych sposobów na zwiększenie swojego zaufania do siebie (185)
6. Podróż ku pełni (189)
Podziękowania (193)
Bibliografia (195)
O autorce (199)
|
