|  Wydawnictwo: SensusWymiary: 148 x 210 mmIlość stron: 176ISBN: 978-83-[zasłonięte]-2689-2Wymiary: 148 x 210 mmData wydania: 2[zasłonięte]010-10 | | | | Opis: | | Świat można zmienić tylko od wewnątrz
Eckhart Tolle
Wszyscy marzymy o raju, ponieważ jest to typowe marzenie w piekle
Karl Wolf Biermann
Emocje są przyczyną klęski inteligencji
JosĂŠ Antonio Marina, Karl Wolf Biermann
Wszystko jest ułudą z wyjątkiem teraźniejszości
Robert Earl Burton
Od pierwszych stron jego dzieł jest jasne, że Eckhart Tolle to współczesny mistrz.
Marc Allen
Czy czujesz, że zamiast żyć tu i teraz, zamiast w pełni czerpać z doświadczeń, jakie oferuje Ci życie w teraźniejszości, nieustannie żeglujesz między wspomnieniami z przeszłości i planami na przyszłość? Kierują Tobą nieokiełznane emocje, które zaburzają Twój odbiór świata, uniemożliwiając osiągnięcie spokoju ducha i odbierając szansę na pogodzenie się z samym sobą.
Jeśli opanujesz emocje i osiągniesz świadomość samego siebie, uda Ci się nawiązać kontakt ze swoim wewnętrznym ja i rozwiązać wszystkie trapiące Cię problemy. Wystarczy, że będziesz słuchać własnego ciała i dostrzegać, gdzie znajdują się opór i blokady, gdzie zakotwiczyły się obciążające Cię traumy. Możesz doświadczyć przemiany, dzięki której Twoje życie stanie się bardziej rzeczywiste, harmonijne i zrównoważone, a Ty będziesz nareszcie wolny.
Książka ta powstała pod wpływem przemyśleń Eckharta Tollego, który z kolei czerpał inspirację z dorobku mistrzów, psychologów i terapeutów minionego stulecia. Traktując dzieła Tollego jako punkt odniesienia, autor sięga po niezmiennie aktualną tematykę, dotyczącą jeszcze nieprzezwyciężonych problemów psychologicznych i świadomościowych. Ponadto ta lektura otworzy Ci drzwi do tradycji sufickiej i buddyjskiej oraz najnowszych teorii kwantowych czy transpersonalnych, powiązanych z odkryciami na polu fizyki, medycyny i innych nauk.
| | Spis treści: | Wprowadzenie (10)
Rozdział 1. Świat emocji (13)
- Opanowani przez emocje (15)
- Konflikt między niekontrolowanymi emocjami a umysłem (16)
- Obserwować swoje emocje (17)
- Emocje pozytywne i negatywne (18)
- Krótka lekcja buddyzmu (22)
Rozdział 2. Ból i cierpienie (25)
- Koncepcje bólu i cierpienia (27)
- Ból przeszłości (29)
- Ból teraźniejszości (30)
- Ból fizyczny i jak go pokonać (31)
- Identyfikowanie się ciała z bólem (34)
Rozdział 3. Przezwyciężyć strach (39)
- Strach naszym towarzyszem podróży (41)
- Strach według Assagiolego (42)
- Uwolnić się od strachu i pokonać go (44)
- Strach przed chorobą (47)
Rozdział 4. Ego (51)
- Ego: wielki niszczyciel o różnorakich "ja" (53)
- Uraza, zawiść, skargi i pretensje (55)
- Mieć rację albo jej nie mieć, czy ma to znaczenie? (57)
- Łotrzy, ofiary, karierowicze i kilka szczurów (58)
- Iluzja jedności (60)
- Więcej być, a nie więcej chcieć (61)
Rozdział 5. Żyć wieczną teraźniejszością (65)
- Tu i teraz (67)
- Żyć teraźniejszością, życiem świadomym (68)
- Być, obserwować i żyć teraźniejszością (69)
- Identyfikowanie się z fikcyjnymi postaciami (71)
- Iluzja czasu: istnieje tylko teraźniejszość (74)
Rozdział 6. Używaj swego umysłu i zwyciężaj (79)
- Wszyscy mamy wewnętrzną moc (81)
- Rozwijać nasze umiejętności - korzyści i niebezpieczeństwa (82)
- Poziomy, które osiągamy (84)
- Intuicja, boska wiedza (86)
- Zaskakujący świat intuicji (88)
- Odczuwać nasze wewnętrzne i zewnętrzne energie (91)
Rozdział 7. W kontakcie z wewnętrznym ciałem (93)
- Skupiać uwagę na ciele i wsłuchiwać się w nie (95)
- O co prosi Cię ciało? (96)
- Obserwując wewnętrzne opory i odblokowując traumy (97)
- Wszystko jest w Tobie, a Ty jesteś we wszystkim (98)
- Dokonaj przemiany siebie! (99)
- Jesteśmy bogami (102)
Rozdział 8. Twoje kontakty z innymi (105)
- Twój świat i świat innych (107)
- Sztuka słuchania i przezwyciężania mentalnej gadaniny (108)
- Uciec od pospolitości i szukać tego, co kreatywne (109)
- Miłość i nienawiść (110)
- Coś na temat naszego życia zawodowego (112)
- To my jesteśmy przyczyną naszych problemów (114)
- Negatywizm i jego konsekwencje (115)
- Hierarchia wartości i priorytetów (116)
Rozdział 9. Świat medytacji i świętej samotności (119)
- Medytacja, samotność i cisza (121)
- Codziennie śnić świadomie (123)
- Szukać kontaktu z przyrodą i medytować (124)
- Medytując z morskimi falami (126)
- Medytacja drogą do zdobycia wewnętrznej przestrzeni (127)
Rozdział 10. Gdzie znajduje się szczęście (133)
- Czy istnieje szczęście? (135)
- Szczęście jest efemerydą, a pieniądze to placebo (137)
- Uwolnić się od nieszczęśliwości (140)
- Szczęście tu i teraz w świecie medytacji (141)
Rozdział 11. Potęga wyboru (143)
- Akceptując to, co istnieje (145)
- Nie staraj się zmieniać świata, lecz zmień siebie (146)
- Potężny efekt wyboru (147)
- Uciec od utartych stereotypów (148)
Rozdział 12. Obudzić się ze snu (153)
- Śpimy, jak powiedział Gurdżijew (155)
- Jak się obudzić? (157)
- Jak wyjść z tego błogosławionego snu? (158)
Epilog (162)
Dodatek 1. (166)
Dodatek 2. (168)
Dodatek 3. (170)
| | |
