Dziś oferuję Państwu:

Więcej niż bodybuilding 

Kolejna książka autora rewelacyjnego "Nagiego Wojownika", pełna podpowiedzi i nieoczekiwanych wskazówek, choćby o tym, jaki wpływ na pracę mięśni tułowia ma... ułożenie głowy: "odchylanie łepetyny w górę lub do tyłu ma działanie odwrotne niż pochylenie. Dodatkowego kopa energii dostają prostowniki w górnej części ciała i zginacze w dolnej. Zastosowania: patrz w górę na gryf podczas wyciskania żołnierskiego lub w dół na podłogę, kiedy robisz pompki w staniu na rękach. Dociskaj głowę do ławki podczas wyciskania, zwłaszcza w martwym punkcie ćwiczenia".

Autor: Pavel Tsatsouline
Wydawnictwo: Aha 
Data wydania/premiery: 2[zasłonięte]013-03
Oprawa: miękka
Liczba stron: 242
Format: 16,5x23,5

ZACHĘCAM DO ZAKUPU NA INNYCH MOICH AUKCJACH