Walcz z osteopenią

Rozpoznanie i leczenie przedwczesnej utraty masy kostnej

u kobiet w każdym wieku

Dr Harris H.Mcllwain, Dr Debra Fulghum Bruce

oprawa twarda

ilość stron:320

Zatroszcz się o swoje kości!
W poradniku znajdziemy praktyczne, dostosowane do wieku metody wzmacniania kości u kobiet i dzieci, co pozwoli zapobiec wystapieniu osteopenii lub zahamować jej rozwój, ograniczjąc tym samym ryzyko wystapienia późniejszych złamań.
Obniżenie masy kostnej, zwane osteopenią, jest dolegliwością zdradliwą, która może prowadzić do bolesnych i zniekształcających złamań kości. Osteopenia atakuje układ kostny kobiety w najbardziej produktywnej fazie jej życia - od wieku rozrodczego aż po okres okołomenopauzalny. Dodatkowe zagrożenie wynika z faktu, że organizm nie wysyła żadnych sygnałów ostrzegawczych - aż do pierwszego złamania kości. Nierozpoznana i nieleczona osteopenia prowadzi do rozwoju osteoporozy, choroby objawiającej się zrzeszotnieniem kości, ich osłabieniem i podatnością na złamania. Na szczęście leczenie osteopenii podjęte przed wystąpieniem pierwszych złamań jest nadzwyczaj skuteczne. Bez względu na wiek chorobę można rozpoznać bez trudu i wyleczyć przed wystąpieniem jedynych odczuwalnych objawów tego schorzenia, czyli złamań kości. Nie ma uniwersalnego sposobu na wzmocnienie układu kostnego. Każdej kobiecie należy zaproponować metodę skuteczną i wyważoną - skrojoną na jej własną miarę. Autorzy książki chcą zapełnić lukę w naszej wiedzy na temat tej łatwej do rozpoznania przypadłości, przedstawiają też 5-stopniowy program zapobiegania, opanowywania, a nawet odwracania przebiegu utraty masy kostnej. Wśród ich zaleceń, opracowanych z myślą o kobietach po dwudziestce, trzydziestce, czterdziestce i pięćdziesiątce, znajdziesz między innymi:

• Informacje, jak wyeliminować czynniki ryzyka utraty masy kostnej
• Ćwiczenia wzmacniające kości: od podnoszenia ciężarów do tai chi
• Najnowsze dane na temat produktów żywnościowych, które zwiększają gęstość kości
• Informacje o naturalnych dodatkach żywieniowych zapobiegających utracie masy kostnej.

Ten poradnik - wyczerpujący, praktyczny i napisany ze znajomością rzeczy - pozwoli powstrzymać proces utraty masy kostnej kobiecie w każdym wieku.

Lek. med. Harris H. McIlwain jest specjalistą-reumatologiem i współzałożycielem Tampa Medical Group. Jest też prezesem Florida Osteoporosis Board od chwili jej założenia przed pięciu laty. Dwukrotny laureat nagrody Best Doctors in America, przyznawanej przez czasopismo "Town and Country".
Debra Fulghum Bruce jest autorką 2500 artykułów oraz 65 książek poświęconych tematyce medycznej.
Lek. med. Laura McIlwain i lek. med. Kimberly Lynn McIlwain są reumatolożkami i specjalistkami medycyny wewnętrznej. Pracują na Florydzie.

Sformułowanie "utrata masy kostnej" przez dziesięciolecia kojarzyło się ze starością i niedołęstwem. Teraz już wiemy, że osteopenia - stan obniżenia gęstości kości poprzedzający osteoporozę - zaczyna pustoszyć układ kostny kobiet dużo wcześniej, niż dotychczas przypuszczano. Dwudziestokilkuletnia biegaczka maratońska przestrzegająca diety bezmlecznej, trzydziestokilkuletnia matka dwojga dzieci, która przeszła zabieg histerektomii i zrezygnowała z hormonalnej terapii zastępczej, oraz czterdziestokilkulatka, która zawsze była odrobinę zbyt szczupła - to tylko niektóre z niespodziewanych ofiar przedwczesnej utraty masy kostnej.