Wakacje dla Singli:
Aktywne wczasy nad morzem z zajęciami FITNESS
Promocja: dla zgłoszeń (potwierdzonych wpłatą zaliczki):
od 05.04.14 do dnia 30.04.14 - 50 zł rabatu
Terminy:
I. 29.06.14 - 05.07.14
II. 06.07.14 - 12.07.14
III. 13.07.14 - 19.07.14
IV. 20.07.14 - 26.07.14
V. 27.07,14 - 02.08.14
VI. 03.08.14 - 09.08.14
VII. 10.08.14 - 16.08.14
VIII. 17.08.14 - 23.08.14
IX. 24.08.14 - 30.08.14
X. 07.09.14 - 13.09.14
Jeśli czujesz sie zmęczona/ny i chcesz naładować akumulatory, jeśli męczy Cię stres - zrób sobie przerwę i wybierz sie z nami na wakacyjny wypoczynek nad morze, które o każdej porze roku ma wspaniale właściwości lecznicze. Poza dużą ilością jodu czekają na Ciebie zajęcia ruchowe - fitness. Mielno to nadmorski kurort o tradycjach turystycznych sięgających końca XIX wieku. Sama miejscowość i okolice należą do najatrakcyjniejszych terenów na polskim Wybrzeżu pod względem turystycznym i środowiska przyrodniczego. Mielno położone jest bezpośrednio w sąsiedztwie morza, leży w centrum najczystszej części Wybrzeża Bałtyckiego i jeziora Jamno, którego wody doskonale nadają sie do uprawiania sportów żeglarskich i wędkowania. Plaża jest czysta, drobnoziarnista o szerokości 30-45 m. Mielno znajduje sie w strefie chronionego krajobrazu pod nazwą Koszaliński Pas Nadmorski, przez który przebiega jeden z najbardziej atrakcyjnych szlaków pieszych województw nadmorskich. Tutaj każdy znajdzie doskonale warunki do wypoczynku i rekreacji. Zakwaterowanie: O.W. Albatros w Mielnie położony jest zaledwie 150 metrów od morskiego brzegu i zarazem w centrum Mielna. Ten nowoczesny, w pełni zmodernizowany kompleks leży tuż przy deptaku prowadzącym do głównego wejścia na nadmorska promenadę i piękną, szeroką plażę. Ten nowoczesny kompleks składa sie z: części hotelowej - trzypiętrowej, wyposażonej w windę, na 247 miejsc noclegowych w komfortowych nowocześnie urządzonych pokojach,
gabinetów odnowy biologicznej, gdzie nasi goście mogą zadbać o swoje lepsze samopoczucie krytego basenu o wymiarach 7 x 10 m z opcją masażu podwodnego i przeciwprądu oraz dodatkowym jacuzzi nowej jadalni, gdzie istnieje możliwość zamówienia wyżywienia dietetycznego Podczas pobytu w Mielnie zadbamy o Twoje samopoczucie. Nieustanny stres, napięcie, nieprawidłowe i zbyt kaloryczne odżywianie oraz brak ruchu, prędzej czy później dają o sobie znać. Organizm zaczyna się buntować, pojawiają się choroby, nadwaga, zmęczenie i niechęć. W takich przypadkach oczekiwaną ulgę i poprawę samopoczucia przynoszą fizykoterapia i rehabilitacja ruchowa. Zajęcia prowadzić będzie doświadczony instruktor fitness
Program wczasów : (przed każdym turnusem jest rozsyłany uczestnikom program na dany turnus)
Niedziela
18.00 – zakwaterowanie
18.15 - spotkanie przy recepcji
18.20 – 19.00 – kolacja
Spotkanie w kawiarni
Poniedziałek
8.00-9.00 - śniadanie
9.00-10.00 - Shape (Zajęcia wzmacniające, obejmujące prace nad wszystkimi partiami ciała, kształtują mięśnie całego ciała)
10.00-11.00 - Pilates
(Pilates skupia się na ćwiczeniach rozciągających oraz rozluźniających mięśnie, poprzez powolne oraz bardzo dokładne ruchy nasze ciało angażuje zarówno duże mięśnie ale również wszystkie mniejsze, nawet te rzadko używane. Dzięki takiemu programowi treningowemu, nasze ciało nabiera sprężystości, elastyczności, a nasze ciało wygląda smuklej)
13-14.00 – obiad
16.00 - basen
17.30-19.00 - kolacja
Wtorek
9.00-10.00 - Fat-burner (zajęcia oparte na prostym układzie choreograficznym, mające na celu spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej, świetna zabawa)
19.00-20.00 - Stretching (zajęcia rozciągające i relaksacyjne, spokojna muzyka, świetna okazja do wyciszenia się i zrelaksowania)
Środa
9.00-10.00 - Pilki fitball - zajęcia z użyciem dużych piłek rehabilitacyjnych, odpowiednie również dla osób odczuwających bóle kręgosłupa, ćwiczenia wzmacniające, rozciągające, relaksacyjne)
19.00-20.00 - Pilates
Basen – godzina dowolna, wybrana indywidualnie rano na recepcji
Czwartek
9.00-10.00 - ABF (zajęcia kształtujące dolne partie ciała - brzuch, uda, pośladki)
20.00-21.00 - Stretching
Piątek
9.00-10.00 - zajęcia, które najbardziej podobały się uczestnikom
10.00-11.00 – Pilates lub Streching
Sobota
8-9.00 – śniadanie
13.00-14.00 – obiad
16.00 – wykwaterowanie z ośrodka
Cena Wczasów:
Turnus II - IX: 1499 zł - osoba w pokoju 2 –osobowym 1640 zł - osoba w pokoju 1 – osobowym Turnus I, X:
1150 zł - osoba w pokoju 2 –osobowym W CENIE: - 6 noclegów w pokojach 1 lub 2-osobowych z łazienkami i TV (budynek ogrzewany) - całodzienne wyżywienie: - śniadania - bufet szwedzki - obiady - kolacje - bufet szwedzki - integracyjne spotkanie w kawiarni - w pierwszy dzień pobytu - korzystanie z krytego basenu (6 dni po 45 min dziennie) - 10 godz. zajec z instruktorem: Fitness wg programu - ubezpieczenie NNW
- 1 zabieg dziennie do wyboru z następujących:
siłownia, fotel lub leżanka masująca, lampa Bio-V, sauna sucha lub parowa, jonoforeza, inhalacja, magnetoterapia, krioterapia, laseroterapia, masaż wirowy rak i nóg. Zapisy na zabiegi w gabinecie odnowy biologicznej.
Za dodatkowa oplata można skorzystać z dodatkowych zabiegów w gabinecie odnowy biologicznej, który znajduje sie na terenie O.W. Albatros. Na zabiegi uczestnicy mogą zapisywać sie indywidualnie w recepcji. Należy zabrać ze sobą: strój do ćwiczeń: getry, koszulka, dres, buty sportowe strój na basen: strój kąpielowy, okulary Uwaga: - dojazd do Mielna we własnym zakresie (od godz. 18:00) - Wczasy rozpoczynamy w niedzielę o godz. 18:00 - kolacją, a kończymy w sobotę obiadem - wykwaterowanie do godz. 16:00 - na miejscu znajduje sie dozorowany, płatny parking (10 zl)
Zajrzyj do galerii wyjazdów dla Singli i zobacz, jak wypoczywaliśmy i ćwiczyliśmy w poprzednich latach. Informacje i rezerwacje:
BT Nowe Horyzonty
tel. 71 [zasłonięte]0652, 692 [zasłonięte] 076 [zasłonięte]@nowe-horyzonty.com.pl w TEMACIE poczty napisz: zgłoszenie: Wakacje - Fitness Mielno + termin , w TRESCI wpisz: imię, nazwisko, adres zamieszkania, rodzaj pokoju oraz telefon
