Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

WAGA BIEGANIE METODA DANIELSA DIETA PULSOMETR FIT

19-07-2015, 7:33
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 178.90 zł     
Użytkownik super-fryzjer
numer aukcji: 5465794211
Miejscowość Tychy
Wyświetleń: 1   
Koniec: 19-07-2015 07:33:23
Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha

WAGA BIEGANIE METODA DANIELSA DIETA PULSOMETR FIT

6   K.P.   WYSTAWIAMY PARAGONY LUB FAKTURY VAT

 

ZESTAW ZAWIERA 4 KSIĄŻKI:

 

 

Książka kucharska dla aktywnych

Waga startowa


Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 18.5x23.5cm
Liczba stron: 272
ISBN:[zasłonięte]978-83709-02-9

Jesteś aktywny? Uprawiasz jakiś sport? Szukasz informacji o zdrowym odżywianiu? Chcesz poznać przepisy na proste, zbilansowane posiłki? Zastanawiasz się jak zrzucić kilka kilogramów?

Jeśli odpowiedź na któreś z powyższych pytań brzmi: tak, ta książka jest dla Ciebie. Oto pierwsza na polskim rynku książka kucharska dla sportowców i osób aktywnych.

Ponad 100 przepisów na śniadania, obiady i kolacje. Przepisy zostały podzielonych według trudności ich wykonania: dla początkujących w kuchni, nieco bardziej zaawansowanych i takich, którzy uwielbiają gotować.

Każdy przepis opatrzony jest informacją o liczbie kilokalorii na porcję, zawartości białek, tłuszczów, błonnika i węglowodanów. Przepisy zostały stworzone w oparciu o zasady Wagi Startowej - skutecznego systemu utrzymania właściwej masy ciała.

Przyda się nie tylko sportowcom i osobom aktywnych, ale każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i pozbyć nadwagi.

"Rozsądne porady Matta Fitzgeralda mają oparcie w dowodach naukowych. Będą użyteczne dla każdego, kto chce dążyć do wypracowania wagi startowej".
Scott Jurek

Bieganie metodą Danielsa

Nowe wydanie


Autor/autorzy:
  • Jack Daniels
Tłumacze: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Inne Spacery
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron: 350
ISBN:[zasłonięte]978-83709-01-2

"Bieganie metodą Danielsa" to książka, która przeorała świadomość treningową polskich biegaczy. Nie ma w Polsce biegacza traktującego trening poważnie, który nie zetknął się z koncepcją Jacka Danielsa.

Jeśli chcesz się rozwijać, biegać szybciej, osiągać coraz lepsze rezultaty, konkurować z najlepszymi, jeśli poważnie traktujesz bieganie, tę książkę powinieneś przeczytać.

Nowe wydanie zostało napisane przez autora od początku. Łatwiejszy w odbiorze język, nowe plany treningowe do maratonu, specjalny plan treningowy do półmaratonu, nowy rozdział o treningu wysokościowym. Jedno się nie zmieniło - filozofia treningu oparta na wskaźniku VDOT.

Na czym polega metoda Jacka Danielsa?
Żeby biegać szybciej, trzeba znać odpowiedzi przynajmniej na trzy pytania: jak często biegać, jak długo i z jaką intensywnością. Daniels sprowadza całe zagadnienie do jednego pytania: jaki czas uzyskałeś w ostatnich zawodach.

"Gdy polecam ludziom książkę o bieganiu, to właśnie Danielsa".
Bartosz Olszewski, czołowy polski biegacz amator, z życiówką w maratonie 2:26:03.

Waga startowa

 

Autor/autorzy:
  • Matt Fitzgerald
Tłumacze: Dąbrowska Karolina
Inne Spacery
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Format: 13.0x21.0cm
Liczba stron: 384
ISBN: 978-83-[zasłonięte]794-5-2

Oto niezwykła książka poświęcona odchudzaniu. Dlaczego niezwykła? Bo nie zawiera cudownych diet, a jedynie cudownie proste rady: ruszaj się więcej, licz kalorie!

Autor – dietetyk, biegacz, triathlonista – podpowiada, jak dzięki aktywności fizycznej pozbyć się kilogramów. Wyjaśnia, jak w łatwy sposób zapanować nad apetytem, kontrolować jadłospis, wybierać jedzenie o najwyższej jakości. Tłumaczy, dlaczego diety niskotłuszczowe, wysokobiałkowe i inne nie są najprostszą drogą do zrzucenia wagi. A wszystko to oparte na najnowszych doniesieniach naukowych.

Doskonała książka dla wszystkich, którzy chcą się uporać z nadwagą. Polecana w szczególności amatorom wszelkich sportów wytrzymałościowych (bieganie, pływanie, kolarstwo, triathlon) oraz innych dyscyplin sportu (piłkarze, wspinacze sportowi, kulturyści, osoby uprawiające fitness).

Trening z pulsometrem

 

Autor/autorzy:
  • Joe Friel
Tłumacze: Halbersztat Anna
Inne Spacery
Oprawa: Miękka
Format: 16.5x23.5cm
Liczba stron: 208
ISBN: 978-83-[zasłonięte]794-0-7

Tysiące amatorów sportu używa monitorów pracy serca. Jednak wiedza dotycząca ćwiczeń z takim urządzeniem jest rozproszona. „Trening z pulsometrem” to pierwsza tak kompleksowa publikacja w języku polskim na ten temat.

Joe Friel obala wiele mitów. Udowadnia, że wyznaczanie stref treningowych na podstawie tętna maksymalnego jest błędem! Wskazuje różnice w użyciu pulsometrów między takimi dyscyplinami sportu jak bieganie, kolarstwo, pływanie czy narciarstwo biegowe. Tłumaczy, jak niwelować niedokładności pomiarów, wynikające z wpływu rozmaitych czynników (temperatury powietrza, odwodnienia czy zmęczenia).

Dzięki tej książce możesz zbudować program treningowy dostosowany do twoich indywidualnych potrzeb i oparty na wykorzystaniu pulsometru. Joe Friel prowadzi czytelnika za rękę, dając narzędzia do zaprogramowania poprawy kondycji i osiągania coraz lepszych rezultatów w danym sporcie wytrzymałościowym.

kupujesz wypełnij - formularz płacę

niezależnie od formy płatności

REGULAMIN SKLEPU NA STRONIE O MNIE - KUPUJESZ - AKCEPTUJESZ

 

 

DANE DO PRZELEWU:
P.P.H.U Najbar Mirosław
ul.Batorego 24
43-100 Tychy
ING BANK ŚLĄSKI
92 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]3990023 [zasłonięte] 247368


TEL     32 [zasłonięte] 93         32 [zasłonięte] 72