|
- Ilość stron: 253
- Okładka: kolorowa, miękka
- Autor: Miłosz Karbowski
- Wydawnictwo: "Złote Myśli"
- ISBN:[zasłonięte]978-8301-301-4
- Stan książki: nowa
- cena: najniższa możliwa (ok. 30% tańsza od wyjściowej) ;-)
CHCESZ DARMOWY FRAGMENT? Napisz do mnie ;-)
|
Każdy dba o swoje. A TY?
(sekrety naturalnej asertywności w pracy)
To, że w tej chwili czytasz ten tekst, nie znaczy, że musisz cokolwiek zrobić lub kupić, prawda?
Bez żadnego poczucia winy w każdej chwili możesz zamknąć tę stronę i wrócić do swoich zajęć. To takie łatwe i nikt nie będzie miał o to do Ciebie pretensji. Pewnie nawet i tak bym nie zauważył, jak po cichu klikasz w krzyżyk i zamykasz okno przeglądarki.Ale to wszystko nie jest takie proste.
Czy równie łatwo potrafisz:
postawić na swoim w pracy
unikając wykorzystywania
przez przełożonych i współpracowników
bez konfliktów, bez poczucia winy i ostatecznie...
BEZ NARAŻANIA SIĘ NA ZWOLNIENIE?
Potrafisz?
Chyba przyznasz, że nie jest to łatwe? Zwłaszcza w czasach recesji, gdy każdy myśli tylko o tym, by za wszelką cenę utrzymać się na swoim stanowisku.
Większość z nas ma spore obawy przed tym, by w pracy otwarcie mówić o tym, co nam się nie podoba, zwłaszcza gdy słuchają tego przełożeni.
A nawet jeśli to robimy, to i tak najczęściej poddajemy się presji i ulegamy różnym żądaniom
i namowom, mimo że wcale nie mamy na to ochoty albo krzyżuje nam to własne plany.
Co powiesz na przykład na takie zdarzenia:
Umówiłeś się z rodziną, by wreszcie po wielu tygodniach wspólnie spędzić popołudnie. Chcesz zabrać dzieci do lunaparku, na lody, a potem razem pójść do kina i wieczorem zjeść kolację w restauracji. Niestety, tego właśnie dnia Twój przełożony nagle mówi Ci, byś został po godzinach i zajął się nowym przedsięwzięciem.
Twój kolega z działu przez ostatnie tygodnie wyraźnie zawala pracę, co odbija się na Twoim czasie. Musisz często poprawiać jego błędy, co wpływa na to, ile spędzasz w firmie godzin i jak zajmujesz się własnymi obowiązkami. Coś trzeba z tym zrobić.
Twój kolega z firmy jedzie na wakacje. Zagaduje Cię, czy byś mu nie pożyczył swojego górskiego roweru. Nie chcesz się na to zgodzić. To Twój ukochany, profesjonalny sprzęt, za który zapłaciłeś kilka tysięcy złotych i dbasz o niego jak o własne dziecko.
Jak sobie radzisz w takich sytuacjach? (Nie zgrywaj bohatera, powiedz szczerze, ja i tak tego nie usłyszę).
Pewnie ze współpracownikami dajesz jeszcze sobie jakoś radę, ale jak odmówić przełożonemu?
TO jest łatwe,
gdy wiesz, jak TO robić!
Gdybym na samym początku tego listu powiedział, że mam Ci do zaproponowania ciekawą książkę
o asertywności, to bardzo możliwe, że w ogóle by Cię to nie zainteresowało. Zobacz, że jest mnóstwo sytuacji, gdy poddajemy się presji i z bólem serca robimy coś, czego w ogóle nie chcemy robić.
MOŻESZ TO ŁATWO ZAKOŃCZYĆ
(RAZ NA ZAWSZE)
Być może w tym momencie brzmi to dla Ciebie jak mocno przesadzona obietnica, co?
Może być tak dlatego, że asertywność wyobrażasz sobie jako ciągłe mówienie “NIE”. To jednak tylko jedna strona asertywności i to wcale NIE NAJWAŻNIEJSZA!
Prawdziwa, naturalna asertywność, która nie wywołuje konfliktów i nie narazi Cię na wyrzucenie z pracy, to przede wszystkim umiejętne mówienie “TAK”.
Gdy posiądziesz umiejętność mądrego zgadzania się na prośby współpracowników i żądania przełożonych, praca stanie dla Ciebie przyjemnością. Nie trzeba wcale agresywnie walczyć o swoje, by to zdobyć.
A gdy w odpowiednim momencie wypowiesz pewne zdanie, największy wróg nie będzie miał się do czego przyczepić i nawet jeśli jest bardzo na Ciebie cięty - błyskawicznie odpuści i wreszcie będziesz mieć spokój.
Wszystko to znajdziesz w książce Własne zdaNIE. Nie tylko w pracy.
Publikacja skupia się nie tylko na różnych nieprzyjemnych sytuacjach w pracy, lecz daje mnóstwo konkretnych wskazówek do zastosowania w codziennym życiu.
Co Ci da nowa umiejętność, zwana asertywnością? Autor książki, Miłosz Karbowski, tak podsumowuje korzyści z przeczytania pozycji:
-
Asertywne postępowanie być może pozwoli Ci zarabiać lepsze pieniądze. Umiejętne mówienie NIE sprawi, że będziesz pracował tyle, na ile jesteś wynagradzany.
Pozwoli Ci poradzić sobie z manipulacją, chamstwem czy nieuczciwością współpracowników lub szefa. Radykalnie obniżysz poziom stresu, dużo lepiej będziesz sobie radził z kłopotami lub przykrościami, jakich każdy z nas czasem doświadcza.
Zdecydowanie poprawisz swoje stosunki z ludźmi, a co za tym idzie, pozycję w firmie. Dbając o siebie, lepiej zrozumiesz także innych, łatwiej zdobędziesz ich szacunek i sympatię.
- Będziesz zdolny do bronienia własnych racji.
- Zwiększysz poczucie własnej wartości i pewność siebie.
- Zredukujesz stres związany z kontaktami z innymi ludźmi.
- Nauczysz się kontrolować swoje zachowania.
- Będziesz potrafił jasno, klarownie i pewnie wyrażać własne zdanie oraz uczucia.
- Będziesz działał w sytuacjach problemowych, zamiast od nich uciekać.
- Przyjmiesz odpowiedzialność za swoje postępowanie i za swoją sytuację.
- Będziesz szczery wobec samego siebie, co do swoich możliwości, a także ograniczeń, dzięki czemu w pełni wykorzystasz swój potencjał.
- Nie pozwolisz nikomu „wejść sobie na głowę”, nauczysz się odmawiać.
- Nie przegapisz żadnej szansy, by poprawić warunki, na jakich lub w jakich pracujesz.
- Staniesz się swoim najlepszym, wyrozumiałym przyjacielem.
Jak to możliwe?
Jestem przekonany, że jesteś na tyle rozsądną osobą, że nie łudzisz, się, iż samo przeczytanie tego poradnika nagle zmieni Cię w zupełnie innego człowieka.
To dobrze. Czeka na Ciebie sporo gotowych recept do zastosowania w każdej sytuacji, oraz ćwiczeń, dzięki którym nikt Cię NIE ZASKOCZY swoją prośbą lub pozornie niewinnym pytaniem.
Między innymi:
- Ze dziwieniem odkryjesz, czym naprawdę jest asertywność i jak w prosty i naturalny sposób może stać się jedną z Twoich podstawowych cech.
- Jak zostać... SAMOCHWAŁĄ i dzięki temu czuć się wspaniale w każdej sytuacji, nawet najbardziej nieprzyjemnej i stresowej.
- Poznasz 10 sposobów na dodanie sobie otuchy i pewności siebie, nawet gdy wszystko jest przeciw Tobie i nie stać Cię na choćby jedną pozytywną myśl o sobie.
- Nauczysz się 7 łatwych ćwiczeń, które pomogą Ci przełamać największe obawy i błyskawicznie wzmocnią Twoją pewność siebie.
- TO JEST NIEZŁE: Dowiesz się, jak skutecznie wmówić sobie pewność siebie za każdym razem, gdy tylko się odzywasz.
- Poznasz 12 sprawdzonych porad, jak przeżyć pierwsze dni nowej pracy, by od razu budować sobie mocną pozycję i autentyczną sympatię współpracowników.
- Odkryjesz 4 zasady reagowania na konflikty w pracy, by nie rujnowały Ci życia i kariery. Poznasz ostateczny sposób na radzenie sobie z każdym szefem, poprzez budowanie grubej nici porozumienia.
- Nauczysz się reagować na najgorszy rodzaj krytyki: Nigdy-Zawsze-Wszyscy.
- I TO, NA CO PRAWDOPODBNIE CZEKASZ: 10 wskazówek, jak i kogo prosić o podwyżkę, by ją dostać!
- Oraz wiele innych porad, których nie sposób tu wymienić, bo pomogą Ci one lepiej sobie radzić
w każdej sytuacji życiowej...
Zobacz opinie osób, które przeczytały tę książkę:
-
 Z powodu braku asertywności cierpiało moje życie zawodowe
i osobiste, a nawet zdrowie. Postanowiłam coś z tym zrobić
i wzięłam do rąk tę książkę. Poprzez sumienne studiowanie każdej strony, dokładne wykonanie zawartych w niej ćwiczeń, krok po kroku, mogę teraz bez wahania nazwać się osobą asertywną.
Wiele poradników dostarcza nam mnóstwo niepotrzebnych informacji, które szybko wylatują z głowy. Ta pozycja pozwala uzyskać wyselekcjonowaną wiedzę bez zaśmiecania jej zbędną treścią. Daje szansę zdobycia doświadczenia oraz wypracowania trwałych umiejętności i postaw. Naprawdę! Czytając tę książkę, czułam się jak podczas profesjonalnego warsztatu treningowego.
Lekkość pióra autora, przykłady z życia wzięte, przyprawione barwnym słownictwem sprawiają, że tej publikacji nie odłożysz na półkę po kilku stronach.
Obecnie buduję lepsze relacje z otoczeniem, nie tylko w pracy. Dzięki temu zachowuję dobrą kondycję psychiczną i fizyczną. Żyję w zgodzie z tym, czego JA chcę i potrzebuję, przy jednoczesnym poszanowaniu praw innych. Nie poddaję się konformistycznym zachowaniom, co daje mi siłę i energię do osobistego rozwoju. Dzięki temu mogę wyznaczać sobie kolejne cele i szczerze cieszyć się czasem spędzonym z ludźmi. Ty też możesz ułatwić sobie życie! Szczerze zachęcam Cię do spędzenia miłych chwil z samym sobą podczas lektury tej książki.
-
Aneta Buśko finansista, wykładowca, trener
-
 Czy zdarzają Wam się sytuacje, w których czujecie, że coś jest nie tak, choć wydajecie się naturalni, a Wasze zachowanie jak najbardziej odpowiednie? Czy często dzieje się tak w Waszym miejscu pracy?
Z każdą kolejną stroną książki Miłosza zaczęły pojawiać się u mnie właśnie takie wątpliwości i pytania. Publikacja sprowokowała mnie do analizy moich zasad postępowania, dostarczając bardzo wielu cennych odpowiedzi. Najkrócej to ujmując - jestem pewien, że wyniknie z tego coś dobrego, po prostu będę lepszym, szczęśliwszym pracownikiem i człowiekiem. Poza tym, co bardzo ważne, dzięki poczuciu humoru autora wiele razy podczas lektury nieźle się ubawiłem!
Krzysztof Kunickifizjoterapeuta
WYSTARCZY
Chyba już wiesz, o czym jest ten poradnik? Najlepiej będzie, jeśli po prostu go sprawdzisz.
SPIS TREŚCI:
CZĘŚĆ I DIAGNOZA I PLAN DZIAŁANIA
1. Świat, w którym żyjemy
2. Kurs na fenomen
3. Test z wariografem
Asertywność wywołuje przyjemność — dosłownie!
Trzy typy proste plus mieszane
4. Poznaj Wielkiego Brata
Czy trzymanie się reguł czyni nas szczęśliwymi?
Rodzina
Szkoła
Kościół
Praca
Ty
5. Na straży Twojej konstytucji
Jak działa Twój trybunał konstytucyjny?
Nie puszczaj kierownicy
6. Drogi pamiętniku…
Sprawy do załatwienia
CZĘŚĆ II NATURALNE ZŁOŻE ASERTYWNOŚCI
7. Katalizator
8. Pozytywnie o Tobie
9. Dodaj sobie otuchy
Potrafisz brylować!
Ściana sławy
Grunt to przygotowanie
Vamos!
Uśmiech
Pasmo zwycięstw
Błędy nie mogą powodować obłędu
Pożycz sobie odrobinę charakteru
Nic na siłę
Ideały nie istnieją
10. Łap za sztangę!
Prosto w oczy
Wycieczka za mury obronne
Pomóż staruszce
Odkurzony numer
Zagajanie
Zderzenie
Zaryzykuj gorzką pigułkę
11. (Wy)mowa ciała
Miej wzgląd na wygląd
12. I rzekł pewnym głosem…
Porada roku
CZĘŚĆ III STWÓRZ SOBIE MOCNĄ POZYCJĘ, BYŚ MIAŁ CZEGO BRONIĆ
13. Ten nowy to swój chłop!
Tuzin pierwszych decyzji
Decyzja 1. Poznaj „dress code”
Decyzja 2. Savoir-vivre jest zawsze w modzie
Decyzja 3. Uśmiech
Decyzja 4. Rzetelność
Decyzja 5. Nie wychodź przed szereg
Decyzja 6. Pomagaj
Decyzja 7. Poznaj zwyczaje
Decyzja 8. Odłóż pistolet
Decyzja 9. Tym się nie interesuj
Decyzja 10. Nie rób z języka łopaty
Decyzja 11. Jak dobierać słowa
Decyzja 12. Impreza
14. Być niezastąpionym
Profesjonalista pełną gębą
Zawsze krok dalej
Dobry duch
Polub swoją pracę
Niech się dowiedzą
15. Ktoś więcej niż „swój chłop”
Daj się poznać
Pokaż innym, że są ważni
Droga donikąd
Cementowanie
16. Ciepło, zimno, ale z uczuciem
Klarownie
Mów o tym, co Ty czujesz
Szczerze
Bliżej
CZĘŚĆ IV JEST PROBLEM
17. Pitbull kontra struś
Złe wybory
Katharsis
18. Politycy tego nie potrafią
19. GPS w labiryncie złych emocji
20. Sztuka kompromisu
Łopatologia kompromisu
21. Szczypta pieprzu
CZĘŚĆ V NIE, NIE I JESZCZE RAZ NIE!
22. Odmawiam wykonania tego rozkazu, panie majorze
Ruch stachanowski nie jest dla Ciebie
Myślimy „nie”, mówimy „tak”
Zasady odmawiania
23. Wyznaczanie granic
Kto rozporządza Twoim czasem?
24. Kłopotliwi ludzie, czyli obrona przed chwytem MMA
25. Zdemaskuj manipulantów
26. Jak radzić sobie z krytyką
Zawsze, nigdy…
Antidotum na truciznę
Sztuka zbywania, czyli bokserski unik
27. Obrona przed upokorzeniem
Zderzenie ze skałą
Machnąć ręką czy szabelką?
I ty, Brutusie…
Fora, czyli zmora
28. Gdy nie chcesz się spoufalać
29. Złość (nie tylko piękności) nie musi szkodzić
Potrzebny piorunochron
Zakręć gaz pod czajnikiem
Szczepionka na wściekłość
Suszymy źródła agresji
Poczuj się panem sytuacji
Kiedy wybucham?
Bądź pozytywnie nastawiony do życia
Pracuj nad empatią
Gdy już się wkurzysz…
Zastanów się nad konsekwencjami
CZĘŚĆ VI WAS TROJE, CZYLI TY, TWÓJ SZEF I TWOJA FIRMA
30. Z szefem na karku
To warto wiedzieć
Ofermy i inne przypadki
Dlaczego obawiamy się przełożonych?
Zbuduj nić porozumienia
Kiedy szef mnie krytykuje…
31. Jak się uporać z oceną okresową
32. Negocjujesz podwyżkę
Dziesięć wskazówek wartych spore pieniądze
Ustal, ile chcesz
Traf w odpowiedni okres
Dowiedz się, z kim negocjujesz
Bądź konkretny i miej dowody, których nie będziesz bał się użyć
Trening
Przyciśnij do muru
Nie odwołuj się do argumentów osobistych
Za tydzień, za miesiąc, za rok
Reakcja na odmowę
Bądź asertywny
33. Zabieranie głosu na zebraniach
34. Nie daj się wykończyć Twoją lojalnością
35. W pułapce prestiżu
36. Asertywna kobieta w pracy
Prawo mówi
Reaguj natychmiast
Gdy jeden raz nie wystarczy…
Powoli, mój drogi
CZĘŚĆ VII CO DALEJ?
37. Po nauce asertywności, czyli „wahadło”
Między agresją a biernością
Ku równowadze
„To do Ciebie niepodobne”
38. Na koniec — pakiet ćwiczeń
Proponowane asertywne reakcje
PRZYKŁADOWE OPINIE NA TEMAT TEJ KSIĄŻKI:
Sprawdź inne moje aukcje: [KLIKNIJ]
10 dniowy darmowy okres próbny...
Możesz wypróbować te książki przez 10 dni. Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie będziesz z nich w pełni zadowolony (mimo, że testowałeś je przez 10 dni) możesz zażądać natychmiastowego zwrotu pieniędzy bez podania przyczyny. Wystarczy, że wyślesz do nas na podany adres książki, a my zwrócimy Ci Twoje pieniądze. (Więcej informacji na stronie "O mnie".)
Dla pewności że jestem solidnym allegrowiczem zapraszam do poczytania moich komentarzy i w razie pytań pisać!
Przykładowe komentarze:
Tańszej ceny nie znajdziesz :)
Dlaczego warto kupić u mnie ;-)
Mateusz Feliksiak - podchodzę do każdej transakcji z należytą starannością :)
- Jako jeden z nie wielu na tym portalu prowadzę legalną działalność, płacę podatki i rozliczam się - dzięki czemu mają Państwo 100% pewność co do legalności książek jak i szybkości i uczciwości przeprowadzania transakcji :) Na życzenie wystawiam FV.
- Wszystkie przesyłki pakuję w koperty bąbelkowe bądź dodatkowo jeszcze w karton i starannie zabezpieczam - produkty dzięki temu dochodzą całe.
- Na bieżąco informuję o statusie realizacji transakcji (otrzymanie wpłaty, wysyłka)
- Gdy produkt nie spełnia oczekiwań można go bez problemu zwrócić w ciągu 10 dni
- Szybka wysyłka - przeważnie od razu po wpłacie! :)
- GRATIS wersja elektroniczna po zakupie :)
Dołącz do GRONA
ZADOWOLONYCH
UŻYTKOWNIKÓW !!!
|
