Witamina D₃ 1000 j.m. (25 μg) (VITA BUER)

60 tabl.

Witamina D uczestniczy w wielu procesach zachodzących w organizmie. Pomaga w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Ułatwia wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego, wspomaga utrzymanie prawidłowego poziomu wapnia we krwi. Jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mięśni oraz układu odpornościowego.

Witamina D wytwarzana jest w skórze pod wpływem promieniowania słonecznego UV.

W okresie jesienno-zimowym z powodu niewystarczającego nasłonecznienia witamina D nie jest syntetyzowana. W okresie letnim warunkiem zapewnienia odpowiedniego poziomu witaminy D w organizmie jest codzienna, minimum 15-minutowa ekspozycja na słońce 18% powierzchni ciała (odsłonięte przedramiona i częściowo nogi) w godzinach 10.00-15.00.

Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych obniża syntezę skórną nawet o 99%. Zawartość witaminy D w organizmie zmniejsza się z wiekiem. Ze względu na niewystarczające ilości witaminy D zawarte w diecie oraz syntetyzowane w skórze, wskazane jest jej suplementowanie.

Suplementacja witaminą D jest zalecana w Polsce przez cały rok (jeśli nie jest zapewniona odpowiednia synteza skórna witaminy D latem), a szczególnie w okresie od września do kwietnia.