|
Select Music
|
| e-mail:[zasłonięte]@wp.pl |
|
Przed dokonaniem zakupu prosimy o zapoznanie się ze stroną "O nas".
|
|
| Wykonawca |
Various Artists |
| Tytuł |
Nordic Walking Classical Hits - X-Tremely Fun |
| Firma fonograficzna |
ZYX |
| EAN |
090[zasłonięte]785308 |
| Kategoria |
Dance |
| Nośnik / Ilość |
CD/1 |
| Stan |
Nowa |
| Opis |
Profesjonalna ścieżka dzwiękowa dla osób uprawiających "Nordic Walking" z serii "X-Tremely Fun". Nordic Walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Nordic Walking powoduje, że : rozwija się siła i wytrzymałość ramion, łatwość wchodzenia na wzgórza, spala się więcej kalorii niż przy normalnym chodzeniu, zwiększa się stabilność przy chodzeniu z kijkami, redukuje nacisk na piszczele, kolana, biodra i plecy, co daje korzyści dla osób ze słabszymi stawami i nie dość silnymi mięśniami, odciążone są stawy, co jest szczególnie ważne dla osób starszych. Ważnym czynnikiem jest możliwość uprawiania w zasadzie przez każdego – bez względu na wiek, kondycję czy tuszę. Nordic walking można uprawiać zarówno nad morzem, w lesie, parku czy w górach – przez cały rok. Dobrze jest rozpocząć uprawianie nordic walking pod okiem instruktora, który nauczy prawidłowej techniki marszu i pomoże dobrać odpowiednie kije. Badania wykazały, że dobry trening techniki Nordic Walkingu pozwala osiągnąć takie korzyści zdrowotne jak: usprawnienie układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, zwiększenie poboru tlenu przeciętnie o 20-58 procent, w zależności od intensywności wbijania kijków. Rozwija też wszystkie mięśnie kończyn dolnych, prostowników kończyn górnych, wzmacnia mięśnie tułowia, ramion i barków, zwiększa mobilność górnego odcinka kręgosłupa i łagodzi napięcia mięśniowe w okolicy barków. Niewielkie obciążenie stawów u osób ćwiczących Nordic Walking sprawia, że jest zalecany osobom otyłym. Nie pogarsza także stanu obolałych stawów, zwłaszcza kolanowych. Ponadto w porównaniu ze zwykłym chodem, uprawiający Nordic Walking spala przeciętnie od 20% do 40% więcej kalorii. Kijki pomagają również w utrzymaniu lepszej postawy, równowagi i stabilności podczas chodu w trudnym terenie |
| Utwory |
| 1. A Midsummer Nightas Dream, Op. 61: No. 9. Wedding March (Mendelssohn-Bartholdy) |
| 2. The Bartered Bride: Polka (Smetana) |
| 3. Piano Concerto No. 1 In B-Flat Minor, Op. 23: 1. Satz (Thema) Allegro (Tchaikovsky) |
| 4. Lohengrin: Prelude (Wagner) |
| 5. Hungarian Dance No. 1 In G Minor (Brahms) |
| 6. Moonlight Sonata In C-Sharp Minor, Op. 27/2: Adagio Sostenuto (Beethoven) |
| 7. German Dance Nr. 6, Kv 509 (Mozart) |
| 8. Violin Concerto In D-Major: Allegro Moderato (Tchaikovsky) |
| 9. Fur Elise In A Monor, Woo 59 (Beethoven) |
| 10. Violin Concerto No. 2 In D-Major, Kv 211: Andante (Mozart) |
| 11. Slavonic Dance No. 8 In G Minor, Op. 46 (Dvorak) |
| 12. Symphony No. 40 In G Minor, Kv 550: Molto Allegro (Mozart) |
| 13. Concerto For Clarinet And Orchestra No. 1 In F-Minor (Weber) |
|
|
| Alternatywna |
| Blues |
| Blu-Ray muzyczne |
| Chill Out |
| Country |
| Dance |
| DVD muzyczne |
| Elektroniczna |
| Ethno, Folk, World music |
| Filmowa |
| Hip Hop |
| House |
| Jazz |
| Klasyczna |
| Metal |
| Nowe brzmienia |
| Płyty winylowe |
| Pop Music |
| Reggae |
| Relaksacyjna |
| Rock |
| Rock 'N' Roll |
| Składanki-Various Artists |
| Soul, Funk |
| Techno, Trance |
| Pozostałe |
|
