Opis: Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi się w naszym życiu.
Autor pokazuje, czym jest tak rozumiana uważność i uczy, jak ją stosować. Przedstawia ćwiczenia, które można robić, jadąc samochodem, wyprowadzając psa albo zmywając naczynia.
Dzięki elastycznemu planowi działania będziemy bardziej skoncentrowani i wydajni na co dzień, lepiej poradzimy sobie z trudnymi emocjami, porzucimy niezdrowe nawyki, doznamy ulgi w stanach lękowych i w depresji, pozbędziemy się licznych dolegliwości spowodowanych przez stres.

Przed zakupem sprawdź warunki na stronie "o mnie"!

UWAGA – Niezależnie ile zamówisz przedmiotów, za wysyłkę płacisz TYLKO RAZ

• Autorzy: Siegel Ronald D.
• Podtytuł: Trening pokonywania codziennych trudności
• Język oryginału: angielski
• Tytuł oryginału: The Mindfulness Solution: Everyday Practices for Everyday Problems
• Tłumaczenie: Gładysek Joanna
• Języki: polski
• Kod wydawcy: 31341
• Wydanie: 1
• Rok wydania: 2011
• Objętość: 448
• Format: 15.0x22.5cm
• Oprawa: Miękka
• Ciężar: 0.65
• ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]55431
• Miejscowość: Warszawa
• Kod paskowy: 978[zasłonięte][zasłonięte]55431
• Wysokość: 30
• PKWiU: 58.11.1

Jesteśmy dostępni od poniedziałku do piątku w godzinach 10 - 18

698-[zasłonięte]-682

[zasłonięte]@takmi.pl

Sprawdź szczegóły w :
"Dostawa i płatność"

- wplata na konto 

- za pobraniem

- Pay-u Allegro 
 

Konto bankowe



58 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]5750091 [zasłonięte] 472099
(w tytule przelewu proszę wpisywać login z allegro)