|
nowa książka
Urodzeni biegacze
autor Christopher McDougall
przy zakupie na tej oraz innych aukcjach ksiażek za minimum 60 zł
wysyłka kurierem po wpłacie gratis
ilośc stron 328
miękka okładka
format 15,5 x 24 cm
rok wydania 2010
Wydawnictwo Galaktyka
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety
trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też
Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie,
potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają,
a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia
najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu.
Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zosta-liśmy stworzeni do biegania,
aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów.
Polecam książkę "Urodzeni biegacze", bo w bardzo zajmujący sposób mówi o bieganiu, w szczególności zwracając
uwagę na znaczenie biegania boso. Ta forma treningu zmienia całkowicie mechanikę stopy. Wpływa na lepszą pracę
stawów, ścięgien, mięśni i całej kończyny. Zmniejsza to radykalnie ilość kontuzji - biega się zdrowiej i szybciej.
dr Robert Śmigielski Wiceprzewodniczący Polskiego Towarzystwa Traumatologii Sportowej, szef komisji
sportowej PZPN, szef Centrum Leczenia Urazów Sportowych Carolina Medical Center - partnera
medycznego Polskiego Komitetu Olimpijskiego
Przeprowadziłem na sobie eksperyment. Wszystko przez książkę, która w USA została bestsellerem.
Kiedy ja czytałem, postanowiłem - na próbę - pobiegać boso.
Tomasz Ulanowski "Bosy maratończyk" Gazeta Wyborcza, 15 marca 2010
Born to Run to przekomiczna i dziwna lektura, a przy tym wyśmienita zabawa. Biegacze z dziką radością
dadzą się jej pochłonąć.
Bill Rodgers, czterokrotny zwycięzca maratonu bostońskiego
Czyta się błyskawicznie (w tempie biegaczy Tarahumara). Każdy biegacz znajdzie tam fragment własnej historii
(choćby ścięgno Achillesa). Nie-biegacze ruszą w poszukiwaniu Białego Konia (może nawet w sandałach?).
Pasja biegania udzieli się wszystkim, którzy chcieliby wiedzieć wszystko o bieganiu, a boją się zapytać.
Ile razy powtórzę jeszcze słowo "biegać"? Raz! Gotowi... do biegu... start! Warto.
Beata Sadowska, dziennikarka TVP2, ambasadorka akcji Polska Biega i Ekobiegi
W bieganiu chodzi o to, by się cieszyć każdym krokiem. Urodzeni biegacze to wspaniała opowieść, która przypomina,
że w pogoni za życiówkami powoli zaczęliśmy zapominać o prawdziwym sensie tej aktywności.
Marek Tronina - miesięcznik Bieganie
To "biegowa" wersja Kodu da Vinci i Indiany Jonesa w jednym. Różnica polega na tym, że kiedy już skończysz,
to nic cię nie powstrzyma przed wyruszeniem w trasę i poszukiwaniem własnego skarbu.
Marek Dudziński - redaktor naczelny magazynu Runner's World
Ta książka pokazuje, że bieganie to pasja i wielka przygoda trwająca całe życie. Pasja, która łączy ludzi niezależnie
od tego czy żyją w cywilizowanym świecie czy też niedostępnej meksykańskiej głuszy. Prawdziwa historia,
która wciąga bawi i poucza.
Michał Walczewski, red.nacz portalu MaratonyPolskie.pl
ksiażki pochodzą z wyprzedaży z likwidacji księgarń i dystrybutorów książek ;
większość jest całkowicie nowa ale zdarzają się także ksiażki z półek
PARAGON LUB F-VAT
|
