Wydawca: Galaktyka
Autor: MCDOUGALL CH.
Miejsce i rok wydania: 2010
Ilość stron: 324
Oprawa: MIĘKKA
Wymiary: 160x240
ISBN: 978-[zasłonięte]579-123-5
Kod EAN: 978[zasłonięte][zasłonięte]57912
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, zwanym też Rarámuri (Biegający Ludzie). Indianie ci, mieszkający z dala od cywilizacji, w trudno dostępnym kanionie, potrafią biegać na dystansach kilkuset kilometrów. Znamienne jest to, że kontuzje prawie im się nie zdarzają, a Tarahumara biegają w prostych sandałach własnej konstrukcji. Autor poznaje ich tajemnice, przedstawia najwybitniejszych biegaczy i najtrudniejsze, górskie maratony. W końcu staruje w finałowym, morderczym wyścigu. Christopher McDougall, sięgając do początków ludzkości, wyjaśnia, że zostaliśmy stworzeni do biegania, aby polować. Tłumaczy, jak buty sportowe mogą wywoływać kontuzje i sposoby unikania tych urazów. Polecam książkę "Urodzeni biegacze", bo w bardzo zajmujący sposób mówi o bieganiu, w szczególności zwracając uwagę na znaczenie biegania boso. Ta forma treningu zmienia całkowicie mechanikę stopy. Wpływa na lepszą pracę stawów, ścięgien, mięśni i całej kończyny. Zmniejsza to radykalnie ilość kontuzji - biega się zdrowiej i szybciej.
* KUP WIĘCEJ KSIĄŻEK ZA TAKĄ SAMĄ CENĘ WYSYŁKI!
Koszt wysyłki książek kurierem to stała kwota 9,9 zł przy przedpłacie niezależnie od liczby książek (firma kurierska) lub 15 zł za pobraniem.
** MOŻLIWY ODBIÓR OSOBISTY I PŁATNOŚĆ NA MIEJSCU W GDAŃSKU-WRZESZCZU!
Książkę można odebrać w księgarni Koliber w Gdańsku-Wrzeszczu przy ul. Do Studzienki 7 (obok Grunwaldzkiej, naprzeciwko centrum handlowego Jantar). W tygodniu w godzinach 10-19, oraz w sobotę 10-14.
*** ZAJRZYJ NA POZOSTAŁE NASZE AUKCJE! SPRZEDAJEMY KILKA TYSIĘCY KSIĄŻEK!!
**** MOŻESZ ZAUFAĆ NASZEJ KSIĘGARNI! MAMY 99,9% POZYTYWNYCH KOMENTARZY!
***** KONTAKT
info@ll.pl
tel. 58 [zasłonięte] 17
****** POLUB NAS NA FACEBOOKU – KSIĘGARNIA KOLIBER;))
KOSZTY WYSYŁKI ***************
UWAGA – W PRZYPADKU WYSYŁKI LISTEM EKONOMICZNYM (NIEPOLECONYM) NIE MA MOŻLIWOŚCI REKLAMACJI ZAGINIONEJ PRZESYŁKI I KSIĘGARNIA NIE BIERZE ZA NIĄ ODPOWIEDZIALNOŚCI
WYSYŁKA POCZTĄ ZALEŻNA OD WAGI, CENY PODANE PRZY KAŻDEJ AUKCJI
KAŻDY KOLEJNY EGZEMPLARZ + 2 ZŁ
WYSYŁKA PRIORYTETOWA DOPŁATA 1,5 ZŁ
WYSYŁKA KURIEREM 9,9 ZŁ (NIEZALEŻNIE OD LICZBY KSIĄŻEK)
WYSYŁKA POBRANIOWA 15 ZŁ
PRZY ZAKUPIE POWYŻEJ 150 ZŁ WYSYŁKA GRATIS
WYSYŁKA POZA GRANICE KRAJU W ZALEŻNOŚCI OD WAGI – PROSIMY O KONTAKT
NR KONTA BANKOWEGO:
ING Bank Śląski S.A. 02 1050 [zasłonięte] 1[zasłonięte]7640023 [zasłonięte] 468197
ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ ZAPŁATY PRZEZ PAYPAL (prosimy o kontakt)
