Glutamine Powder to suplement zawierający w składzie mikronizowaną glutaminę. Glutamina jest jednym z najpowszechniej stosowanych suplementów w każdej dyscyplinie sportowej - niezależnie, czy są to sporty siłowe, czy wytrzymałościowe. Glutamina znacząco poprawia regenerację komórek oraz zwiększa wykorzystanie białek i odbudowę glikogenu (cukru mięśniowego, głównego źródła energii dla organizmu).Glutamina jest najbardziej obficie występującym aminokwasem w ciele człowieka. Podczas wysiłku organizm rozbija mięśnie, by uwolnić z nich glutaminę. Jednak zwiększenie jej ilości przed treningiem zmniejsza ten proces, jednocześnie pozwalając na zachowanie większej ilości masy mięśniowej. Glutamina jest również antyoksydantem - zmniejsza ilość wolnych rodników. Glutamina stanowi połowę wszystkich aminokwasów zawartych w mięśniach. Niestety, mimo iż występuje tak obficie, organizm potrafi wytwarzać tylko pewną jej część. Ponieważ glutamina w organizmie jest w ciągłym obrocie, co oznacza, że pewna jej część jest jednocześnie tworzona i rozkładana, ważne jest, aby dostarczać duże jej ilości wraz z dietą. Sugeruje się, że ciężko trenujący sportowiec powinien dostarczać co najmniej 0,5 - 1 gram glutaminy na kilogram masy ciała.
Oznacza to, że sportowiec ważący 80 kg powinien spożywać przynajmniej 40 - 80 gram glutaminy dziennie. Część tej dawki zostanie spożyte wraz ze zwykłym pożywieniem, jednak pozostała ilość powinna być dostarczona w postaci suplementu.

Krótka charakterystyka:

Przyspiesza syntezę białek
Wzmacnia działanie układu immunologicznego
Chroni tkankę mięśniową przed katabolizmem
Zwiększa rozmiary komórek mięśniowych