e-mail: [zasłonięte]@onet.pl tel: 510 [zasłonięte] 753
![](http://www.arik.pl/imp/a0/a000<span class=hidden_cl>[zasłonięte]</span>390.jpg)
Stron: 260 Format: 14,5 x 20,5 cm Rok wydania: 2004 Oprawa: miękka, klejona
| Umysł ponad nastrojem Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia
Dennis Greenberger , Christine A. Padesky
Długo oczekiwane polskie tłumaczenie bestsellerowego podręcznika dla pacjentów i terapeutów, które w Stanach Zjednoczonych i Europie rozeszło się w kilkuset tysiącach egzemplarzy. „Rzadko pojawia się książka, która może naprawdę zmienić życie. Podręcznik Umysł ponad nastrojem właśnie taki jest. Dennis Greenberger i Christine Padesky zawarli esencję mądrości i warsztatu psychoterapii w nareszcie zrozumiałym podręczniku. Terapeuci, pacjenci i osoby pragnące poprawy jakości życia będą tę książkę czytać, powracać do niej i polecać ją innym.(...) Podręcznik Umysł ponad nastrojem z pewnością będzie kamieniem milowym w rozwoju terapii poznawczej. Po raz pierwszy wyjaśnia jej mechanizmy w sposób niezwykle klarowny, stopniowo wprowadzając laików w tajniki terapii. Greenberger i Padesky zawarli w nim liczne wskazówki i podpowiedzi oraz ćwiczenia, które opracowali w czasie własnej praktyki klinicznej. Podręcznik będzie narzędziem i wskazówką dla wszystkich tych, którzy pragną wprowadzić fundamentalne zmiany w swoim życiu. Jest to rzadka i wyjątkowa książka, którą z łatwością można wykorzystać jako poradnik lub uzupełnienie terapii” (Z Przedmowy prof. Aarona T. Becka – twórcy i największego autorytetu w dziedzinie terapii poznawczej). SPIS TREŚCI 1. Zrozumienie problemów 2. Liczą się myśli 3. Rozpoznawanie i ocena nastrojów 4. Sytuacje, nastroje i myśli 5. Automatyczne myśli 6. Gdzie dowody? 7. Myśli alternatywne lub równoważące 8. Eksperymenty i plany działania 9. Założenia i przekonania kluczowe 10. Zrozumienie depresji 11. Zrozumienie lęku 12. Zrozumienie złości, poczucia winy i wstydu |