Książka wprowadza nas w rewolucyjny program pozwalający nie tylko zrzucić zbędne kilogramy (i już nie przytyć) lecz także poprawić swoje zdrowie.

Książka omawia:

-różne rodzaje kwasów tłuszczowych

-fakty i kontrowersje na temat węglowodanów

-bardzo istotne informacje o składnikach odżywczych

-dziesięć przykazań diety

-34 korzyści regularnego wysiłku fizycznego

-sposób na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka

-metoda na bezpieczne i bezbolesne schudnięcie.

Stan książki bardzo dobry.