Poradnik dla wszystkich uczących się i pragnących uczuć się sprawniej i łatwiej. W książce dowiedzą się o: mapowaniu mapami mysli, technikach pamięciowych, rytmie powtórek, kojarzeniu, zarządzaniu czasem i efektywnym czytaniu. Dobrze skrojony poradnik, który nie zabierze dużo czasu by nauczyć jak się uczyć
Spis treści Wprowadzenie 9 Zależności 15 1. etap cyklu nauki Dostrzeganie Czytanie strukturalne 18 I. Praca wstępna 20 Przyporządkowanie 22 Układ limbiczny w mózgu 22 Przeglądanie 29 II. Aktywne nastawienie do czytania 33 Aktywizacja sieci wiedzy 34 Pytania 42 Ograniczenia objętościowe i czasowe 43 III. Czytanie ze zrozumieniem 44 Określenie punktu wyjścia 46 Problemy z czytaniem 47 Dołączenie pomocy 55 Rozszerzanie pola ostrego widzenia 59 Ćwiczenie 3-2-1 62 Potrzebna odmiana? 68 Istotne rozwinięcie ćwiczenia 3-2-1 71 2. etap cyklu nauki Przetworzenie Schematy strukturalne 72 I. Zalety mind-mappingu 74 Struktura i orientacja 74 Sposób funkcjonowania mózgu 75 Usprawnienie pamięci 78 Obydwie półkule mózgowe 81 Względna waga informacji 82 Zysk czasu 82 Dodawanie nowych informacji 83 II. Proces 84 Struktura 84 Słowa kluczowe 85 Połączenia 87 III. Podwyższenie kompetencji uczenia się 89 Określenie punktu wyjścia 89 Przyjemność nauki osiągnięta przez kompetencje uczenia się 90 Stres 94 Strategie przeciwko adrenalinie 96 IV. Zasady mind-mappingu 102 V. Sprawdzenie i uzupełnienie 106 VI. Ujednolicenie etapów 107 Czytanie strukturalne dzięki schematom strukturalnym 107 Skanowanie 109 Plan treningu 114 3. etap cyklu nauki Rejestrowanie Techniki pamięciowe 116 I. Rozumienie 117 II. Kojarzenie 118 III. Synestezja 118 Włączanie wszystkich zmysłów 119 Obszary mózgu 121 Ulubiony kanał przepływu informacji 126 Koncentracja 131 Trening zmysłów 135 Dalsze rozszerzenie ćwiczenia 3-2-1 147 IV. Ustalenie czasu nauki 150 Droga informacji 150 Ograniczona pojemność zapamiętywania 152 V. Zarządzanie czasem 162 Wyznaczanie celu 163 Analiza czasu 168 Planowanie dnia 170 Realizacja 176 Weryfikacja 176 Dbaj o zachowanie równowagi 177 VI. Rytm powtórek 180 Trwałe zakotwiczenie 181 Rytm pamięci 182 Teczka powtórek 188 VIII. Dalszy trening zmysłów 193 Nazwiska i twarze 194 Mnemotechnika 198 4. etap cyklu nauki Przywołanie Zastosowanie 210
Stan: Nowa
Okładka: Miękka
Wydawnictwo: JK
ISBN: 978[zasłonięte][zasłonięte]22924
Liczba stron: 216
Wymiary: 14.2x20.5cm
Data wydania: 2010
