POLECAM KSIĄŻKĘ "TWÓJ STRES - SENS ŻYCIA, RÓWNOWAGA I ZDROWIE" AUTOR ED BOENISCH, C.MICHELE HANEY, 197 STRON, MIĘKKA OKŁADKA, GDAŃSKIE WYDAWNICTWO PSYCHOLOGICZNE GDAŃSKI 2002, KSIĄŻKA JEST UŻYWANA ALE W BARDZO DOBRYM STANIE, WYMIARY 20,5 X 14,5 CM, WSZYSCY DOŚWIADCZAMY STRESU, JEST ON REAKCJĄ NASZEGO UMYSŁU I CIAŁA NA RZECZYWISTE LUB WYOBRAŻONE SYTUACJE. JEDNAK SAME CZYNNIKI WYWOŁUJĄCE STRES NAJCZĘŚCIEJ NIE SĄ DLA NAS SZKODLIWE  - WAŻNE JEST TO, JAK NA NIE REAGUJEMY. AUTORZY SUGERUJĄ, ŻE NASZE ODCZUCIA ZWIĄZANE Z TYM, CZEGO DOŚWIADCZAMY, ZALEŻĄ OD NASZYCH PRZEKONAŃ NA TEMAT WŁASNEJ OSOBY I  ŻYCIA W OGÓLE. PRZEDSTAWIAJĄ TECHNIKI ZAPOBIEGANIA STRESOWI, KTÓRYCH STOSOWANIE POZWOLI NAM CIESZYĆ SIĘ LEPSZYM ZDROWIEM I SAMOPOCZUCIE. SERDECZNIE POLECAM.