Mimo upływu lat książka w dobrym stanie, wszystko w całości, na kilku stronach delikatne podkreślenia ołówkiem, 147 str.

Książka zawiera wiele cennych porad zdrowotnych i ćwiczeń:

Po co jędrny brzuch

Program energetyczny

Eliminacja nadmiaru tłuszczu

Dania niskokaloryczne

Przepisy kulinarne

Odchudzanie przy pomocy odpowiednich technik

Troska o skórę

Techniki medyczne