WYSYŁKA DZISIAJ !!!

CODZIENNIE W DNI ROBOCZE

WYSTARCZY DO GODZ. 13.00 wysłać do nas:

1) deklarację odbioru przesyłki "za pobraniem"
lub
2) skan przelewu
albo
3) wpłacić za pośrednictwem "PayU"



WYBRANE ELEMENTY TURYSTYKI KAJAKOWEJ

Jarosław Cholewa

Stan książki/ek: NOWA
Wydawnictwo: AWF
Okładka: miękka
Stron: 128
Format: B5

Spis treści:

I. Kajakarstwo jako forma rekreacji i turystyki 7

II. Pływajmy bezpiecznie 10
1. Elementarne zasady bezpieczeństwa. 10
2. Sygnały wzywania pomocy. 15
3. Akcja ratunkowa. 19
4. Znaki wodne. 26

III. Podstawowe zagadnienia metodyki kajakarstwa . 31
1. Umiejętności techniczne 31
2. Manewrowanie kajakiem. 36
3. Pokonywanie przeszkód. 48
4. Progi wodne 53
5. Kaj akarstwo j ako j eden ze środków szkolnego wychowania fizycznego 60
6. Wycieczki kajakowe a spływy. 75

IV. Organizacja spływu kajakowego. 79
1. Planowanie 79
2. Przeprowadzenie spływu. 94
3. Zakończenie imprezy 106

V. Słowniczek terminów kajakowych 109
Literatura. 125