Ta strona wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony, zgadzasz się na ich użycie. OK Polityka Prywatności Zaakceptuj i zamknij X

Tsatsouline ROZCIAGANIE ODPREZONE (nagi wojownik)

29-08-2014, 9:48
Aukcja w czasie sprawdzania była zakończona.
Cena kup teraz: 21 zł      Najwyzsza cena licytacji: zł      Aktualna cena: 21 zł     
Użytkownik Wenedia
numer aukcji: 4528299458
Miejscowość gdańsk
Licytowało: 1    Wyświetleń: 19   
Koniec: 29-08-2014 09:07:32
Dodatkowe informacje:
Stan: Nowy
Rok wydania (xxxx): 2010
Forma: poradnik
info Niektóre dane mogą być zasłonięte. Żeby je odsłonić przepisz token po prawej stronie. captcha


Pavel Tastsouline

”ROZCIĄGANIE ODPRĘŻONE”



za jedyne

21,00 zł




przesyłka 8,00 zł



(wysyłka kurierska 15 zł)


Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające z mechanizmów nerwowych.

Rozciąganie tkanek może zabierać lata, natomiast zmiany w impulsach nerwowych są natychmiastowe! Twoje mięśnie zaczną się wyraźnie wydłużać już od pierwszego treningu, a w ciągu kilku miesięcy osiągniesz naprawdę zadziwiający poziom gibkości.

36 wyjątkowych technik supergibkości
Jak przeczekiwać napięcie – zaskakujący klucz do zwiększenia mobilności i elastyczności
Jak oszukać odruchy, by uzyskać większe rozciągniecie
Jak pomóc sobie odpowiednim oddychaniem
Jak stosować odprężenie wymuszone
Dlaczego rozciąganie izometryczne jest ponad dwa razy efektywniejsze od konwencjonalnego
Jak rozciągać się po doznaniu kontuzji
Dlaczego nadmierna gibkość może szkodzić sprawności sportowej
Jak pokonywać stagnację w ćwiczeniach gibkości

Pavel jest czołowym propagatorem pragmatycznego treningu gibkości w dyscyplinach kulturystycznych i siłowych. Jego rozwiązania są dynamiczne i świeże, burzą wiele uświęconych tradycji i ukazują poważnemu zawodnikowi alternatywną drogę rozwoju. Prawdziwa wiedza dla prawdziwych ludzi zainteresowanych prawdziwymi postępami.

Pavel Tsatsouline jest ponadto autorem następujących książek (wszystkie są dostępne na naszych aukcjach):

"NAGI WOJOWNIK" trening siły metodami rosyjskich komandosów
"WIĘCEJ NIŻ BODYBUILDING" cz. 1 najważniejsze pytania o trening na masę i siłę
"WIĘCEJ NIŻ BODYBUILDING" cz. 2 najważniejsze pytania o ćwiczenia na grupy mięśni
"JAK ĆWICZYĆ Z ODWAŻNIKAMI KULOWYMI" czyli keattle w akcji
"SUPER STAWY" sprawność sportowa w każdym wieki

Wydawca: wydawnictwo AHA

Okładki: miękkie

Stan książki: Nowa

Ilość stron: 152

Kontakt:
gg: 796558 lub[zasłonięte]14210 (w dni powszednie między godziną 8.00 a 16.00)
e-mail: [zasłonięte]@interia.pl
telefon komórkowy: 660-[zasłonięte]-418 lub 509-[zasłonięte]-226


Tsatsouline ROZCIAGANIE ODPREZONE (nagi wojownik)