Smaczną i zdrową dietę proponuje Sally Lewis w "Trzymaj linię".

W książce znajdziemy jadłospis oparty na tych produktach żywnościowych, które regulują przemianę materii i przywracają prawidłowe działanie hormonów sterujących procesami tycia. Przepisy są tak ciekawe i smakowite, że może z nich korzystać cała rodzina i odchudzający się nie jest skazany na jadanie w samotności.

Książka zawiera dietę na każdy z 42 dni, propozycje zdrowych przekąsek, rady psychologa wzmacniające motywację oraz - co nie bez znaczenia - opisy i zdjęcia znakomitych ćwiczeń przyspieszających metabolizm i spalanie tłuszczu oraz wzmagających wydzielanie endorfin - hormonów szczęścia. To program, który pomoże zrzucić zbędne kilogramy, poprawi zdrowie, samopoczucie, doda energii i pewności siebie.

Program odchudzania w "Trzymaj linię" oparty jest na solidnych naukowych podstawach. Książka oferuje sporą dawkę najnowszej wiedzy z dziedziny fizjologii - o niezbędnych dla zdrowia składnikach odżywczych, metodach przyspieszania metabolizmu i sposobach utrzymania równowagi hormonalnej.