WITAM! LICYTUJECIE SPRZĘT PRZEDSTAWIONY NA PONIŻSZYM ZDJĘCIU TJ. TRX Suspension Trainer!
Od kilku lat stosowane są w Stanach Zjednoczonych. W Polsce dopiero wchodzą na rynek. Specjalne taśmy TRX, które umożliwiają trening fitness (również i siłowy) w każdym miejscu. W NBA używają ich m.in. zawodnicy Boston Celtics, w Europie korzystała z nich reprezentacja Hiszpanii, która w 2009 roku wywalczyła Mistrzostwo Europy.
Trening w pozycji wiszącej (suspension training) buduje siłę mięśni, stabilność elastyczność ruchową oraz wzmacnia odporność ciała. Jest bezpieczny dla zdrowia. Zestaw treningowy TRX umożliwia kompletny trening wszystkich partii mięśniowych.
Waga zestawu to tylko 1 kg , montaż przebiega w ciągu 1 minuty, mieści się w małym woreczku. Możesz do mieć zawsze przy sobie i używać gdzie tylko chcesz, w domu, klubie czy parku.
TRX został stworzony po wielu latach badań i testów. Duży nacisk został postawiony na wysoką jakość elementów i komponentów.
- pasy wykonane z wysokiej jakości nylonu
- metalowe klamry
- uchwyty na ręce pokryte miękką pianką
- uchwyty na nogi
- Regulacja długości, aby dopasować do ćwiczącego
- w zestawie dodatkowo: płyta DVD z treningiem dla początkujących
- Instrukcja obsługi
- Naklejki TRX
- Książeczka z opisem techniki ćwiczeń
- Pokrowiec do przechowywania i przenoszenia sprzętu
- zawieszka na klamke z napisem " Please knock TRX in progress "
- Uchwyt do drzwi wart 140zł
OPINIA EXPERTA, KTÓRY NA CO DZIEŃ PROWADZI TRENINGI NA TRX W POLSCE:
Moja przygoda z TRX zaczęła się około 11 miesięcy temu, kiedy tylko o tym sprzęcie w Polsce wiedzieli maniacy treningu ogólnorozwojowego czy funkcjonalnego. Sam sprowadziłem do testów to urządzenie.
Początkowo podchodziłem z dystansem do treningów na TRX . Zadawałem sobie pytanie:, Co w tych dwóch linkach jest tak wyjątkowego, ze za oceanem niemal każdy biznesmen ma to w swojej teczce, a jak się idzie parkiem to dziesiątki ludzi ćwiczy na „żółto czarnych taśmach…”. Ale mój dystans był zupełnie nie potrzebny, ponieważ po obejrzeniu po raz drugi filmu instruktarzowego było już wszystko jasne: TRX zawieszony na drzwi wejściowe, film odpalony w laptopie i działamy!!!!
Przyznam ze naprawdę mile się zaskoczyłem!!! Już po kilku tygodniach treningu na TRX zauważyłem, iż pracują nie tylko główne partie mięśniowe ( miesnie klatki piersiowej, mieśnie pleców, mięśnie nóg) ale także mieśnie głęboki które odpowiadają za ochrone wszystkich narządów wewnętrznych.
Treningi ze swoimi klientami na TRX prowadzę już od 8 miesięcy i musze przyznać, iż moi podopieczni również podchodzili z dystansem do ćwiczeń na TRX a w chwili obecnej większość z nich ma przysłowiowe „żółto czarne paski…” w biurze bądź w domu.
Uważam iż to doskonałe urządzenie do treningu ogólnorozwojowego jak i do treningu specjalistycznego zarówno dla osób zaczynających swoją przygodę ze sportem jak i dla wyczynowych zawodników.
TRX jest używany również jako sprzęt do treningu ukierunkowanego który ma na celu poprawienie takich cech motorycznych jak :
- siła
- szybkość
- wytrzymałość
- gibkość
W Polsce jeszcze niestety się nie spotkałem z wykorzystaniem TRX do kształtowania cech motorycznych u wyczynowych sportowców, natomiast w USA większości klubów (NBA, NFL, NHL) możemy zauważyć 12metrowe ramy, na których są zawieszone TRX-y i trenuje na nich cała drużyna.
Jako trener personalny z paroletnim doświadczeniem i jako wyczynowy zawodnik z kilkunastoletnim doświadczeniem polecam ten produkt dla wszystkich, którzy stawiają na trening ogólnorozwojowy oraz dla tych, którzy chcą poprawić poszczególne cechy motoryczne takie jak ( siła, wytrzymałość, szybkość, koordynacja). Sam prowadzę treningi personalne na tym urządzeniu i nie tylko w prestiżowym klubie Holmes Place w Warszawie. Chętnych zapraszam!!!
JAKUB OSTAPCZUK- [zasłonięte]@holmesplace.pl
