Opis
Wydawnictwo Buk Rower
ISBN
978-83-[zasłonięte]643-4-6
Łódź 2012, wydanie 2, format 170 x 240,
objętość 376 str., oprawa miękka
„TRIATLON biblia treningu” to
najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświecona triatlonowi, która
pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje
potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej
grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu
elitarnym.
Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu
pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam
triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i
możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do
tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego, czy planujesz wystartować w
jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym
Ironmanie, ksiażka „TRIATLON biblia treningu” poprowadzi Cię we właściwym
kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo!
Nieustannie
zastanawiasz się nad wieloma kwestiami:
• Na jakich dystansach powinienem
się ścigać?
• Jak dobrać intensywność i objętość treningów?
• Jak
radzić sobie ze zmęczeniem?
• Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby
narażonego na wysiłek organizmu?
• Jak mądrze zaplanować treningi, aby
maksymalnie wykorzystać wolny czas?
Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące
Cię pytania związane z treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w
książce „TRIATLON biblia treningu”.
Zebrano tu aktualne poglądy trenerów,
zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze triatlon
będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje
najśmielsze oczekiwania!
Kupując na kilku naszych aukcjach za wysyłkę płacisz tylko raz - jej koszt
zależny jest od wagi książek, o kalkulację kosztów prosimy pytać w mailu.
Kupujący otrzyma paragon lub fakturę.