Dziś oferuję Państwu:

Triatlon. Biblia treningu (dodruk 2014)

Autor: Friel Joe

„TRIATLON biblia treningu” to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona triatlonowi, która pozwoli Ci uniknąć licznych pułapek treningowych. Zawiera wszystkie informacje potrzebne nowicjuszowi, rozwijającemu skrzydła juniorowi, mistrzowi w swojej grupie wiekowej oraz zawodnikowi występującemu na szczeblu elitarnym. 

Niewielu amatorów porywa się na uczestnictwo w wyścigu pływacko-kolarsko-biegowym, a samodzielne trenowanie jest równie trudne, jak sam triatlon. Aby trening stał się skuteczny, przyniósł oczekiwane rezultaty i możliwość realizacji planów treningowych, Ty sam musisz wiedzieć, jak się do tego wszystkiego zabrać. Niezależnie od tego, czy planujesz wystartować w jednogodzinnym wyścigu na dystansie sprinterskim, czy w wielogodzinnym Ironmanie, ksiażka „TRIATLON biblia treningu” poprowadzi Cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni zwycięstwo! 

Nieustannie zastanawiasz się nad wieloma kwestiami: 

• Na jakich dystansach powinienem się ścigać? 

• Jak dobrać intensywność i objętość treningów? 

• Jak radzić sobie ze zmęczeniem? 

• Co jeść, aby zaspokoić wszystkie potrzeby narażonego na wysiłek organizmu? 

• Jak mądrze zaplanować treningi, aby maksymalnie wykorzystać wolny czas? 

Odpowiedzi na te oraz inne nurtujące Cię pytania związane z treningiem i przygotowaniem do zawodów znajdziesz w książce „TRIATLON biblia treningu”. 

Zebrano tu aktualne poglądy trenerów, zawodników i specjalistów od sportów wielodyscyplinowych. Po lekturze triatlon będzie Ci sprawiał większą przyjemność, a osiągane wyniki przejdą Twoje najśmielsze oczekiwania!

Oprawa:miękka

Liczba stron:376

Wysokość:260 mm

Szerokość:205 mm

Grubość grzbietu:22 mm

Standard: 8

Numer wydania:2

Rok wydania:2012

PRZED ZAKUPEM PROSZĘ O ZAPOZNANIE SIĘ Z REGULAMINEM AUKCJI